Devocional de hoje

Grande sacrifício, grande Amor

E, chegada a hora sexta, houve trevas sobre toda a terra até à hora nona

(Marcos 15:33).

QUE GRANDE SACRIFÍCIO, QUE GRANDE AMOR!
O Senhor Jesus Cristo foi rejeitado por muitos grupos de pessoas hostis: os líderes religiosos do povo, o poder governamental romano, os espectadores da cruz e até mesmo malfeitores crucificados com Ele. Seus discípulos, que O acompanharam por anos, O abandonaram e fugiram.

Agora sofrimentos piores estavam por vir: Ele foi abandonado por Deus! Não era mais uma questão do mal e da brutalidade dos homens, naquelas horas de escuridão Ele era a oferta pelo pecado designada por Deus pelos pecados da humanidade. A ninguém foi permitido contemplar tal cena. As trevas cobriram toda a Terra. Escondido dos olhos humanos e sozinho diante de Deus, Cristo, "que não conheceu pecado", foi feito pecado por nós (2 Coríntios 5:21). Então, suportou o fato de que Deus ocultou seu rosto dEle.

Ao cumprir as exigências de Deus como Juiz e sofrer em perfeita obediência para que os pecadores pudessem ser salvos, Ele glorificou a Deus Pai. A magnitude da santidade de Deus foi demonstrada por meio da profundidade do sacrifício que foi necessário. Mas o fato de que o próprio Deus fez este sacrifício revela o Seu amor infinito. Um sacrifício inferior jamais poderia tê-Lo glorificado perfeitamente e ao mesmo tempo trazer salvação à humanidade.

O que deve ter custado para o Senhor Jesus ser "feito pecado"! Ele veio ao mundo como o "santo" (Lucas 1:35) e, agora, o julgamento de Deus tinha recaído sobre Ele. Que humilhação, mas também que amor para com Deus e os perdidos por parte do Redentor!

Guilherme Zamba - Renascido em Cristo, Prod por Dansonn

Guilherme Zamba - Nova Criatura. Prod por Tim Ross

Devocional de hoje

Meditação sobre o livro 2○ Crônicas

A terra se encherá do conhecimento do SENHOR, como as águas cobrem o mar

(Isaías 11:9).

MEDITAÇÕES SOBRE O LIVRO DE 2 CRÔNICAS (Leia 2 Crônicas 2:1-10)
O relacionamento entre Salomão e Hirão, rei de Tiro, é representativo do relacionamento que Israel terá com as nações do mundo durante o milênio. Isso acontecerá quando a terra se encher "do conhecimento do SENHOR, como as águas cobrem o mar. Naquele dia, recorrerão as nações à raiz de Jessé que está posta por estandarte dos povos; a glória lhe será a morada" (Isaías 11:9-10).

Em seu amor pela casa de Deus, Davi, além de tudo o que havia preparado, também reuniu trabalhadores para realizar a obra (v. 7; 1 Crônicas 22:15-16). Assim é com a obra do Senhor hoje em dia. Ele exige que os servos sejam cuidadosamente preparados para qualquer tarefa necessária. Começar algo precipitadamente pode ter como conseqüência um trabalho malfeito. Deus, que estabelece as tarefas, também chama e treina os obreiros para executá-las. O trecho de Efésios 2:10 nos lembra de que "somos feitura dele, criados em Cristo Jesus para boas obras, as quais Deus de antemão preparou para que andássemos nelas".

Benefícios e propriedades do Cajá

O cajá é um fruto encontrado no Norte e no Nordeste do Brasil, sua origem natural é da América Central. É uma fruta em forma oval e cilíndrica, de até 10 cm, pode pesar até 100 gramas. Apresenta a casca lisa e fina, de cor alaranjada ou vermelha, tem sabor agridoce, polpa suculenta e de ótimo aroma, não é consumido ao seu natural. Presença de vitaminas O cajá é fonte das vitaminas A, B e C, trazendo para o organismo, inúmeros benefícios. A vitamina A, por exemplo, faz bem para a pele e mucosas, além de ser importante para a visão e ter capacidade funcional dos órgãos reprodutivos. Pode também ser útil para a prevenção da famosa TPM. A vitamina B, garante também a saúde da pele, regula o apetite, melhora o metabolismo do organismo e previne doenças do sistema nervoso. Já a vitamina C, a mais conhecida pela maior parte da população é uma fruta antioxidante trabalha no combate dos radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento e pelo câncer, além de prevenir resfriados e gripe. Outros nutrientes da fruta Além de ser rico em vitaminas, o cajá também é conhecido por apresentar uma boa quantidade de fibras. O que é algo importante, pois é muito bom ao intestino, ajudando a prevenção de prisão de ventre. Apresenta também grandes sais minerais tais como o cálcio, o fósforo e o ferro. O cálcio auxilia no fortalecimento dos ossos, o que previne a osteoporose. O fósforo também está ligado aos ossos, pois fortalece a estrutura óssea e atua na contração muscular do corpo. O ferro está presente no aumento das energias e fortifica as defesas do organismo, fortalecendo ainda mais o sistema imunológico, evitando também resfriados e constipações. O cajá como um remédio caseiro É possível notar que com todos esses nutrientes e benefícios o cajá substitui muitos remédios e serve como um remédio caseiro. Evita constipações, gripes, doenças mais graves como a osteoporose e o câncer. E ainda é um excelente fortalecedor imunológico. Se as pessoas aderirem ao consumo da fruta, sem dúvidas terão inúmeros benefícios. E menos dor de cabeça. Além de ser um excelente remédio caseiro, ele pode ser adicionada às dietas de emagrecimento, pois seu número calórico é baixo e suas fibras aumentam a sensação de saciedade.

JESUS MESTRE E SENHOR ! JOÃO 13,13

Devocional de hoje

Explicando o Evangelho a um não convertido

PAUL WASHER- EXPLICANDO O EVANGELHO PARA UM NÃO CONVERTIDO

PAUL WASHER- EXPLICANDO O EVANGELHO PARA UM NÃO CONVERTIDO

Publicado por Paul David Washer em Quinta, 28 de janeiro de 2016

O Devocional de parede

Porque a graça de Deus se há manifestado, trazendo salvação a todos os homens

(Tito 2:11).

Minha esposa e eu andávamos por um cemitério. Longe da agitação onde as conversas cotidianas acontecem. Um casal, não parecendo bem sociável, se aproximou de nós. A graça de Deus se manifestou na pessoa do Senhor Jesus Cristo, mesmo para aqueles que estão "à margem da sociedade", como se diz.

Eu comecei a falar com o homem: "Posso oferecer-lhe este panfleto cristão para ler? Ele claramente fala a respeito do evangelho". Ele me olhou com espanto: "Eu sou um cristão, também. Converti-me na prisão! Quando uma pessoa chega lá, começa a pensar mais a sério, acredite em mim! Eu não pegava emprestado livro nenhum da biblioteca da prisão, exceto a Bíblia. Agora tenho fé em Jesus Cristo, que morreu pelos meus pecados".

No decorrer da nossa conversa, ele mencionou onde ele passou o tempo de sua sentença. "O quê!" Exclamei. "Foi lá que você esteve? Então você conheceu o capelão dessa prisão". ? "É claro. Ele era meu conselheiro". ? "Eu o conheço pessoalmente", disse eu e acrescentei: "Todo ano ele cuida para que muitos ​​calendários devocionais destacáveis sejam pendurados nas celas". ? "E um deles esteve pendurado na minha cela; eu o lia a cada dia", afirmou ele.

Continuamos conversando cheios de alegria e louvor sobre a graça de Deus. Antes de nos separarmos, eu falei com sua companheira. Então ele disse com tristeza: "Ela não conhece a Jesus como Salvador".

A Perseverança final dos santos | Sermão nº 1361 | C. H. Spurgeon

Oceanos (onde meus pés podem falhar) Isabela Schmidt

Amar é Lutar (Love is War) Isabela Schmidt

Profundo Amor - Sinking Deep (Lyric Vídeo) Isabela Schmidt

Devocional de hoje

Está consumado

Mas este, havendo oferecido um único sacrifício pelos pecados, está assentado para sempre à destra de Deus... Porque, com uma só oblação, aperfeiçoou para sempre os que são santificados

(Hebreus 10:12, 14).

"ESTÁ CONSUMADO"
O brado do Salvador: "Está consumado", como é relatado no Evangelho (João 19:30), anuncia a salvação completa: o problema do relacionamento do homem pecador com o santo Deus finalmente foi tratado na cruz.

No entanto, outra confirmação nos é dada: Deus ressuscitou Jesus dos mortos, atestando, assim, a Sua perfeita satisfação com a obra de expiação do Senhor na cruz. Do lado de Deus, tudo foi realizado. Ele tem dado provas incontestáveis ​​disso, a salvação tem sido pregada entre os homens e aguarda a sua resposta. Agora, cada um de nós deve perguntar: "Qual é a minha resposta?"

É duvidar, às vezes parecendo como humildade, mas em última instância, sendo desconfiança de Deus?

É orgulho, recusando-se a submeter à vontade de Deus?

É a minha resposta, possivelmente, a presunção de que posso convencer Deus de minhas boas intenções e esforços, como se a obra de Cristo não fosse boa o suficiente?

É a indiferença? Estando totalmente ocupado com os problemas do momento, muitas pessoas perderam todo o senso de culpa diante de Deus e adiam tomar uma decisão, não querendo se submeter.

Ou é a fé genuína que aceita o que Deus diz a respeito de nós, assim como o que Ele diz de Cristo, uma fé que se submete a Deus e traz à tona graças e adoração?

PERDÃO

Tudo que eu tenho é Cristo!

Devocional de hoje

A expressão do amor de Deus

E eu, quando for levantado da terra, todos atrairei a mim

(João 12:32).

A EXPRESSÃO DO AMOR DE DEUS
Michelangelo Buonarroti (1475 - 1564), um dos maiores artistas da cultura ocidental, um pintor, escultor e arquiteto, deixou um número magistral de poemas para a posteridade. Em seu último soneto ele esboça o balanço de sua vida com 80 anos de idade. Ele compara a sua vida a uma viagem num barco sacudido por um mar agitado. Ele está ciente de que no seu destino, deverá prestar contas de todos os seus atos.

Michelangelo sabia que sua dedicação à arte não poderia ajudá-lo nesta questão. Então, ele olha para frente e termina com as palavras: "Pintura e escultura não promovem a salvação da alma, mas apenas se voltando para o amor de Deus que nos recebe na cruz com os braços abertos".

A promessa dada no versículo de hoje é a base aqui, pois o levantar da terra refere-se à crucificação do Salvador.

A consciência de Michelangelo de que os próprios feitos não dão nenhuma justificativa no julgamento de Deus é indispensável para todos. Só voltando-se para Aquele que suportou a punição pelos pecados no Calvário pode "trazer a salvação da alma", ou seja, trazer o perdão da culpa e a vida eterna.

Os braços estendidos do Crucificado são a mais impressionante expressão do amor de Deus. Deus não quer que o homem pereça. Ele o chama de volta à comunhão com Ele e quer recebê-lo como Seu filho.

O Senhor Jesus testificou de Si mesmo: "E, como Moisés levantou a serpente no deserto, assim importa que o Filho do Homem seja levantado, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna" (João 3:14-15).

A batalha pela fé

Amados, procurando eu escrever-vos com toda a diligência acerca da salvação comum, tive por necessidade escrever-vos, e exortar-vos a batalhar pela fé que uma vez foi dada aos santos

(Judas 3).

A BATALHA PELA FÉ
A época em que vivemos é muito parecida com a que Judas viveu. Grande parte da fé ensinada na bíblia tem sido pervertida pela maioria dos que se dizem cristãos. Portanto, que privilégio é podermos nos alegrar em nossa salvação comum! Mas é igualmente importante que prestemos atenção à advertência de Judas quanto à necessidade de se batalhar pela fé que recebemos.

Para isso é imperativo que saibamos no que a fé consiste. Nós não podemos estimar o valor real do que conhecemos superficialmente; e o que nós não valorizamos não defendemos com bravura. Por isso, temos de estudar a Palavra de Deus, pois somente nela encontraremos o conteúdo de nossa fé. Ela não se desenvolveu ao longo dos séculos; foi entregue de uma vez por todas aos que creem. Se lermos a bíblia pedindo ao Espírito Santo que nos abra os olhos espirituais para que vejamos as maravilhas da lei de Deus, certamente ele nos "guiará em toda a verdade" (Salmo 119:18; João 16:13).

Uma missão nos foi dada: batalhar pela fé, não simplesmente contra erros e falsas doutrinas. Quem se ocupa demasiadamente com erros corre o risco de combater ensinos humanos com julgamentos humanos. Contudo, se nos concentrarmos tão-somente na fé que recebemos e, sobretudo, no "Autor e Consumador" dela (Hebreus 12:2), a própria Palavra de Deus irá nos expor as mentiras e sofismas das interpretações humanas.
"Não é, literalmente, com um beijo que Cristo é traído hoje por quem diz ser discípulo - hoje Ele é traído com uma interpretação" W. Kaufmann

Então estaremos em uma posição na qual batalharemos pela fé com armas "poderosas em Deus para destruição das fortalezas", capazes de destruir "os conselhos, e toda a altivez que se levanta contra o conhecimento de Deus. ( 2 Coríntios 10. 4-5 )

Desejo aos meus amigos!

Presente Diário "Tema: Amor de Deus"

Devocional de Hoje

Macaco muito esperto

O MACACO MAIS ESPERTO DO MUNDO

Publicado por Passando na hora em Sexta, 10 de julho de 2015

Renunciando para alcançar

Não sabeis vós que os que correm no estádio, todos, na verdade, correm, mas um só leva o prêmio? Correi de tal maneira que o alcanceis

(1 Coríntios 9:24).

RENUNCIANDO PARA ALCANÇAR
Se os cristãos realmente desejam servir ao seu Senhor, o seu estilo de vida não pode ser comparado a um passeio. Paulo usa a ilustração de uma corrida extenuante. Em eventos esportivos é apenas o vencedor que recebe o prêmio. Personalidades do esporte devem se empenhar e renunciar a muitas coisas. Eles não podem permitir que quaisquer obstáculos prejudiquem o seu desempenho. Agora, na arena da fé, cada cristão pode obter o prêmio. No entanto, tudo deve ser feito sem distração e sem impedimentos.

Para manter a ilustração, o que pode se revelar um obstáculo para um cristão nesta corrida não são doenças ou outros problemas, nem mesmo a resistência do mundo. Há obstáculos que surgem a partir de nossa conduta despreocupada. Este é o perigo referido aqui.

Paulo estava sempre consciente de que estava correndo em uma arena. Ele tinha em mente a linha de chegada. E quando desferia um golpe (o versículo 26 se refere ao boxe), ele não esmurrava o ar. Ele estava pronto para suportar as dificuldades na obra de Deus. Ele nunca permitiu que seu corpo (aqui visto como o ápice do desfrute natural na vida) fizesse qualquer exigência que pudesse dificultar a maneira com a qual desempenhava suas funções, mas trazia seu corpo em sujeição.

Uma coroa incorruptível de vencedor nos aguarda. Esse é o reconhecimento de nosso Senhor: "Bem está, servo bom e fiel. Sobre o pouco foste fiel, sobre muito te colocarei; entra no gozo do teu senhor" (Mateus 25:21). Deus nos estimula: "Correi de tal maneira que o alcanceis". Estamos dispostos a rejeitar "deveres" ou prazeres que consomem nosso tempo? Seremos capazes de fazê-lo se mantivermos o alvo em mente e o prêmio em vista.

Falar de Jesus

Em química, Ele converteu a água em vinho; (João 2-1,11)

Em biologia, nasceu sem a concepção normal; (Mateus 1-18,25)

Em física, desmentiu a lei da gravidade, quando andou sobre as águas e  subiu aos céus; (Marcos 6-49,51)

Em economia, Ele refutou a lei da matemática ao alimentar 5000 pessoas com somente cinco pães e dois peixes;
e ainda fazer sobrar 12 cestos cheios. (Mateus 14-17,21)

Em medicina, curou os enfermos e os cegos sem administrar nenhuma dose de medicamento.
(Mateus 9-19,22 e João 9-1,15)

A história é contada antes DELE e depois DELE, Ele é o PRINCÍPIO e o FIM;
Ele foi chamado Maravilhoso, Conselheiro, o Príncipe da Paz, o Rei dos Reis e Senhor dos Senhores; (Isaías 9-6)

Na bíblia diz que ninguém vem ao Pai senão por Ele; Ele é o único caminho; (João 14-6)

Então... Quem é Ele?
Ele é JESUS!!!

Os olhos que leem esta mensagem não temerão o mal.
A mão que enviar esta mensagem, não trabalhará em vão.

O maior homem da história: JESUS��

Ele não tinha servos, e no entanto O chamavam de Senhor��

Não tinha nenhum grau de estudo, e no entanto O chamavam de Mestre��

Não tinha medicamentos, mas era chamado de médico dos médicos��

Ele não tinha exército, mas reis O temiam��

Ele não ganhou batalhas militares, e no entanto, conquistou o mundo��

Ele não cometeu nenhum delito, e no entanto foi crucificado��

Foi enterrado em uma tumba, e no entanto, ressuscitou ao terceiro dia, Ele vive��

Me sinto honrado em servir a este líder, Rei, Salvador,  Senhor, Deus que nos ama��

Esta mensagem fará bem a outras pessoas... Evangelize!

A Fé vem pelo ouvir a palavra de Deus!

Mensagem es-pe-ta-cu-lar! ���������������������������� ����

O amor não se exalta

A sociedade está cada vez mais adoecida pelo egoísmo. Engrossamos as fileiras de uma vasta multidão, mas cada um caminha nessa multidão blindado pelo egoísmo. Por isso, prevalece a solidão no meio da multidão. Cada pessoa busca seus próprios interesses sem dar qualquer importância à solidariedade. Um dos atributos do amor é que ele não visa seus próprios interesses. Não é egocentralizado, mas outro centralizado. O amor que é uma projeção do eu não passa de uma vil caricatura do verdadeiro amor. O amor que busca os holofotes e as luzes da ribalta não passa de egoísmo grotesco. O verdadeiro amor coloca o outro na frente do eu. O verdadeiro amor enaltece o outro e prefere-o em honra. O nosso amor ao próximo precisa ser tão intenso como o amor que dedicamos a um irmão de sangue. Amamos um irmão de sangue não apenas por causa de seus méritos, mas apesar de seus deméritos. Amamos um irmão de sangue inobstante suas fraquezas. O amor verdadeiro é um reflexo do amor de Deus, que nos ama com amor eterno e incondicional. Ama-nos não por causa de quem somos, mas apesar de quem somos. Você tem sido conhecido pelo amor? Tem demonstrado amor à sua família, aos domésticos da fé, ao seu próximo e até a seus inimigos? Você tem servido às pessoas a quem ama? “Amai-vos cordialmente uns aos outros com amor fraternal, preferindo-vos em honra uns aos outros” Rm 12.10

Lord You Are Holy - Deus Tu És Santo (legendado)

Mais perto quero estar - Internacional coral

Está consumado! Tetelestai!

Devocional de hoje

As melhores formas de hidratação para o verão

Durante o verão, com o aumento da temperatura torna-se importante um cuidado maior com a hidratação do corpo, uma vez que as perdas de água pelo organismo tornam-se maiores. A desidratação, tão comum nesse período do ano, pode ser evitada com boa alimentação e ingestão de líquidos. Pode ser que seu cansaço ou dor de cabeça seja simplesmente falta de líquidos! Em condições normais, o organismo de uma pessoa adulta perde em média 2 litros por dia, considerando as perdas pelo suor, urina e fezes. Portanto, é necessária a reposição diária de em média 2 litros de água, considerando-se toda a água ingerida, pura ou na forma de alimentos, tanto líquidos quanto sólidos. Ao contrário do que se pensa, não são apenas os alimentos na forma líquida os que hidratam o organismo. Existe água em todos os alimentos, sendo que em alguns as concentrações são bastante altas. Nas perdas provocadas pelo suor, além da água perdem-se também sais minerais — principalmente o sódio, o qual necessita ser reposto. Por isso, em um suco de frutas (como uma limonada), uma pitada de sal é um excelente complemento. As chamadas bebidas isotônicas também seguem esse princípio. A água de coco é um isotônico natural, com quantidades equilibradas de sais e água. Quando as perdas de água tornam-se maiores do que a reposição, o organismo entra em processo de desidratação, o que é extremamente perigoso e, em casos extremos, pode ser fatal. A água é essencial em todos os processos metabólicos vitais para o organismo. Para tirarmos energia dos alimentos que comemos e, consequentemente, nos mantermos vivos, é necessário haver água. Água A melhor maneira de hidratar o corpo é com a água. Só a água realiza tarefas e funções em nossas células que outros líquidos não são capazes de fazer. É de vital importante para a nossa saúde, pois mantêm o organismo em equilíbrio. Além de manter o organismo hidratado, a água ajuda-nos a digerir e absorver alimentos com mais facilidade. A água também diminui a densidade do sangue, ajuda a desinchar o corpo, regula a temperatura, reduz infecções, evita a celulite e desintoxica. Água com limão As Melhores Formas de Hidratação para o Verão A água com limão é especialmente ótima para hidratar o corpo, principalmente quando ingerida em jejum. A água com limão ajuda o sistema imune mediante a hidratação e a reposição dos fluídos perdidos pelo corpo. Os limões também são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. Ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação. Água de Coco As Melhores Formas de Hidratação para o Verão Além de refrescante e deliciosa,a água de coco é rica em sais minerais e nutrientes. Em 100 ml apresenta cerca de 250 mg de potássio (a porcentagem total das necessidades diárias) e 105 mg de sódio (metade do valor recomendado por dia), além de boas doses de cálcio, magnésio e vitamina C. Por isso, é considerada um isotônico natural, ideal para repor os líquidos e os sais perdidos através do suor durante a prática de atividades físicas. Evite tomar mais que um copo por dia. Melancia As Melhores Formas de Hidratação para o Verão Além de pouco calórica, a melancia é diurética, dá ânimo e previne problemas cardiovasculares. Composta por 90% de água, também refresca, hidrata o corpo e — o mais gostoso de tudo — não engorda. Ainda fornece vitamina C, carboidratos e potássio. Sem contar que a cor denuncia a presença de licopeno, substância festejada pela ação antioxidante e preventiva contra câncer. Pepino As Melhores Formas de Hidratação para o Verão O pepino é predominantemente formado por água. A água do pepino ajuda no controle da temperatura do corpo e nos processos orgânicos, oferecendo nutrientes para as células e eliminando delas suas impurezas. É um excelente mineralizante (tem fósforo, potássio, cálcio e enxofre). Combinado com outros legumes ou frutas rende ótimas saladas e sucos para o tratamento de gota. Bebidas Isotônicas As Melhores Formas de Hidratação para o Verão As bebidas isotônicas foram desenvolvidas para repor líquidos e sais minerais perdidos pelo suor durante a transpiração, com efeito de prevenir a desidratação e melhorar o desempenho esportivo. Usar esse tipo de bebiba só em casos especiais de muita perda de suor. Se você quiser, também pode fazer sua bebida isotônica em casa, é mais barato e saudável. 1 colher de sopa de açúcar 1/4 de uma colher de chá de sal (escolha o sal do himalaia, com mais de 80 minerais) 2 colheres de sopa de suco de laranja ou de limão 1 copo de água bem gelada É só misturar tudo muito bem e está pronto! Sucos de Frutas As Melhores Formas de Hidratação para o Verão Um copo de suco de frutas até pode te hidratar, mas não é o ideal. Prefira comer as frutas in natura para aborver também as fibras. Caso queira tomar um suco, coloque folhas verdes e poucas frutas. Fruta, verdura ou legume, independentemente da receita da bebida, a água é presença constante. O líquido é essencial para manter as funções vitais do organismo, pois participa de todos os processos metabólicos. Evite tomar mais de um copo de suco por dia. Chás Gelados As Melhores Formas de Hidratação para o Verão Para ter sabor e saúde mesmo no verão, uma alternativa é optar pelos chás gelados. Eles têm todos os benefícios da bebida quente e, ainda, uma dose extra de refrescância. Para hidratar, a pedida é o chá verde que também é antioxidante, aumenta a energia e ajuda a queimar gordura. Como saber se o corpo está hidratado? Uma das maneiras é olhando para cor do seu xixi, se estiver clarinho é sinal que está bebendo boa quantidade de água, se estiver escuro, precisa beber mais. A quantidade exata varia de pessoa para pessoas; nomalmente o ideal é que se tome de 6 a 8 copos de água por dia, mas use seu bom senso como guia. Cuidado com bebidas diuréticas como café e cerveja, elas desidratam ainda mais o corpo. De uma forma ou de outra, nunca esqueça de se hidratar! :)

Qual é seu Desejo?

O Arrebatamento não é algo que esperamos que demore a acontecer, mas que desejamos ansiosamente, pois pelo Arrebatamento seremos levados à presença de Jesus. A partir de então estaremos juntos com Ele, para sempre!

E como está a sua situação? Jesus tem acesso apenas a uma das áreas do seu coração ou, quem sabe, ainda está fora diante da porta?

Abra agora o seu coração inteiramente para o Senhor Jesus! Convide-O como fizeram os discípulos: “Fica conosco, porque é tarde, e o dia já declina” (Lc 24.29). Jesus manteve comunhão com aqueles que O convidaram, e esta foi profunda, como eles mesmo disseram: “Porventura, não nos ardia o coração, quando ele, pelo caminho, nos falava?” (Lc 24.32).

É desse modo que deveríamos ir ao encontro do Arrebatamento: em franca comunhão com Ele e com o coração ardente, pois “a esperança dos justos é alegria” (Pv 10.28).

Maranata!

Uma só vez, Depois ...

Porque todos devemos comparecer ante o tribunal de Cristo, para que cada um receba segundo o que tiver feito por meio do corpo, ou bem ou mal

(2 Coríntios 5:10).

UMA SÓ VEZ, DEPOIS...
Será que você entraria voluntariamente em um tribunal para ouvir uma longa lista de todos os seus erros cometidos lidos em voz alta? Você protestaria quando o juiz, então, proferisse uma devida sentença que você deveria cumprir?

Agora você pode dizer que tal coisa nunca aconteceria na vida real. No entanto, tendo em vista o julgamento de Deus, é exatamente isso que vai acontecer com inúmeras pessoas, e poucos de nós podem afirmar que nunca foram avisados.

A Palavra de Deus afirma categoricamente que todos nós devemos comparecer perante o tribunal de Cristo ? os salvos para avaliação e os incrédulos no grande trono branco, segunda fase desse juízo. Ninguém é excluído. E não é a nossa própria avaliação das ações da nossa vida, que terá qualquer peso diante do Juiz divino, mas o registro que Ele terá diante de Si (veja Apocalipse 20:12-13). O juiz será Aquele designado por Deus para este ofício, o Senhor Jesus Cristo, o Filho de Deus (veja Atos 17:31).

Você não irá a este julgamento final de boa vontade, mas você definitivamente vai estar lá: "Aos homens está ordenado morrerem uma vez, vindo, depois disso, o juízo" (Hebreus 9:27) Além disso, a evidência apresentada contra você será tão flagrante que protestar será inútil. Até Jó sabia que não se podia responder a Deus "nem a uma de mil" (Jó 9:3).

Deus mesmo deseja lhe poupar dessa provação. Aceite a salvação em Cristo antes que seja tarde demais!

Show 10

Se esses homens cantam assim, imagine o coral celestial na volta de Jesus. Ouçam e se deleitem na verdadeira BOA MÚSICA

Publicado por Irlan Gomes em Terça, 21 de outubro de 2014

Jesus verdadeiro homem, Verdadeiro Deus 1ª João 5,20

Presente Diário "Tema: Fidelidade"

Devocional de hoje

JESUS CRISTO NA CRUZ

E, quando Jesus tomou o vinagre, disse: Está consumado. E, inclinando a cabeça, entregou o espírito

(João 19:30).

Estamos bem familiarizados com esse cenário por meio de muitas figuras e descrições: Jesus Cristo pendurado na cruz do Calvário. Seus inimigos o arrastaram para lá, querendo tirá-Lo do caminho. Eles viram sua supremacia ameaçada. Agora podiam deleitar seus olhos em Seus sofrimentos, sem saber que, na verdade, estavam testemunhando um evento de importância extraordinária.

Jesus Cristo não foi crucificado, simplesmente pela exigência de uma multidão excitada, sedenta de uma sensação. Tampouco Sua morte foi o resultado do trabalho sanguinário dos brutais soldados romanos. Isso aconteceu de acordo com o conselho de Deus, com o qual Jesus Cristo concordou. Quem ouve tal coisa pela primeira vez provavelmente reage com espanto. Ninguém, nem mesmo os verdadeiros crentes, podem compreender este tremendo fato. É, e continua a ser, um milagre do incompreensível amor de Deus.

O Senhor tinha falado muitas vezes sobre Sua morte. E, por fim, falou disso na instituição da Ceia, Ele daria a Sua vida e o Seu sangue pelos Seus. Embora ninguém entendesse estas palavras, algumas horas mais tarde elas se tornaram realidade. Jesus Cristo foi castigado por Deus na cruz por causa do homem culpado. Ele teve de suportar o juízo de Deus no lugar daqueles que haviam se rebelado contra Deus. O sangue de Cristo fluiu para trazer expiação para os transgressores. O brado "Está consumado!" é nada menos que o triunfo do Redentor, e tem amplas consequências para quem se apropria da obra de Cristo para si mesmo.

O Melão, ideal para emagrecer e dormir melhor

O melão possui uma enorme quantidade de água na sua composição, e por isso nos sacia, nos hidrata e nos ajuda a eliminar toxinas através da urina. Se você quer baixar de peso e descansar todas as noites, uma boa ideia é que comece a comer mais melão, uma fruta deliciosa e refrescante. Embora seja mais consumido no verão, podemos desfrutá-la nos dias frios e aproveitar todas as suas vantagens. Saiba porque o melão é ideal para emagrecer e dormir melhor no seguinte artigo. O que temos que saber sobre as propriedades do melão? Uma excelente fruta e não só pelo seu tamanho. Pertence ao grupo dos “gigantes vegetais”, junto com a melancia, a abóbora e a abobrinha. Cresce em solos arenosos com bastante irrigação e é considerada uma fruta de verão por excelência. As vantagens de comer melão são muitas e o mesmo acontece com as variedades que podemos encontrar nos mercados. As duas mais populares são a européia e a americana. Pode chegar a pesar um quilo, são de cor amarelado e de forma redonda. Sua polpa é de cor similar a da casca, macia e suculenta. No centro, tem uma cavidade oca, cujas bordas estão dispostas as sementes, em forma de rede. Propriedades do melão Possui baixa caloria. Cada 100 gramas nos oferece 34 colorias. Além de ser baixa em gorduras, porém é rica em nutrientes como vitaminas e minerais. Tem uma boa quantidade de Vitamina A, sendo a fruta que mais a contem. Um poderoso antioxidante bom para a pele e a mucosa. Oferece flavonoides que protegem as células dos radicais livres, reduzindo a possibilidade de sofrer de câncer de pâncreas, de mama ou do cólon. Melhora a nossa visão e evita, por sua vez, a degeneração macular, frequente ao longo dos anos. Controla a frequência cardíaca e a pressão arterial devido ao seu conteúdo de potássio, o que evita as doenças relacionadas ao coração. Ajuda o corpo a resistir às doenças provocadas por infecções, como vírus e bactérias, ao conter vitamina C e Magnésio. Propriedades_melão Como o melão nos ajuda a emagrecer? Graças a uma boa cura depurativa, com melão é possível baixar de peso e, além disso, eliminar os resíduos tóxicos que se acumulam em nosso organismo. Os componentes desta Fruta proporcionam muitos benefícios, principalmente desintoxicantes e diuréticos. Depois de realizar esta dieta, o corpo funcionará como corresponde, ao não ter acumulado aditivos, conservantes e outros ingredientes nocivos da comida atual. Mas, além disso, o melão nos proporciona a saciedade ao ser composto por 90% de água. Você comerá menos depois de ter desfrutado de uma porção desta fruta. E por sua vez, nos hidrata, evita a retenção de líquidos e permite liberar toxinas através da urina. Tipos de curas ou dietas depurativas com o melão Altamente restritiva É realizada durante um dia inteiro, onde só se pode comer melão natural, a quantidade que se deseje, e se tiver sede (algo que não é possível, mas pode acontecer), somente água. Uma dieta baixa em calorias Durante um dia completo comer um melão inteiro e, além disso, consumir outras frutas e vegetais, tudo cru e sem condimentos como o sal ou o açúcar. Você pode fazê-la durante cinco dias seguidos e depois descansar. Uma vitamina muito boa para emagrecer, com melão, é preparada em questão de minutos e tem resultados muito eficazes. É deliciosa e você poderá desfrutar em qualquer momento do dia. É aconselhável consumi-la em jejum, mas também é perfeita para as tardes no lugar de um lanche ou para antes das refeições principais, para comer menos. E como se já não fosse o bastante, está repleta de vitaminas e proteínas. A receita é composta pelos seguintes ingredientes: Duas xícaras da polpa do melão cortada em cubos Uma maçã verde picada Um kiwi descascado e picado Uma colher de sopa de suco de limão Uma xícara de cubos de gelo ou meia xícara de água Para adoçar, um pouco de mel ou de estévia, a gosto. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem até conseguir uma consistência cremosa e homogênea. Esta vitamina tem menos de 150 calorias e você sentirá realmente que seu estômago está cheio. O melão é bom para dormir? Devido ao sua grande quantidade de nutrientes, a vitamina de melão que ensinamos antes também serve para Dormir melhor. É perfeito para os que sofrem de transtornos de sono, como a insônia. Esta fruta, tão saudável, é boa para matar a sede, uma das razões pela quais muitas pessoas levantam-se no meio da noite. E como é saciante, faz com que o estômago fique “satisfeito” toda a madrugada, sem nos incomodar e sem que “ronque” para alimenta-lo. Algumas pessoas consideram que não é aconselhável comer melão a noite, porque causa indigestão, entretanto, isso não está comprovado. Seu conteúdo é basicamente água, portanto, não teria nenhum componente que possa provocar problemas estomacais. O que de fato pode chegar a influenciar é a forma que se absorve o melão, pois se o comemos muito gelado direto da geladeira quando faz muito calor, por exemplo, provocará um “choque” térmico no corpo. Ou talvez nos caia mau se não estiver maduro ou já estiver passado alguns dias. Desde que seja consumido nas porções adequadas por dia, não teria porque provocar efeitos colaterais que não nos permitam dormir, por exemplo. Para evitar mal-estar, se a pessoa tiver um estômago delicado, por exemplo, é aconselhável não comê-lo depois do jantar ou um pouco antes de deitar.

Devocional de hoje

Estou cansado

ESTOU CANSADO
por Ricardo Gondim

Cansei! Entendo que o mundo evangélico não admite que um pastor confesse o seu cansaço. Conheço as várias passagens da Bíblia que prometem restaurar os trôpegos. Compreendo que o profeta Isaías ensina que Deus restaura as forças do que não tem nenhum vigor. Também estou informado de que Jesus dá alívio para os cansados. Por isso, já me preparo para as censuras dos que se escandalizarem com a minha confissão e me considerarem um derrotista. Contudo, não consigo dissimular: eu me acho exausto.

Não, não me afadiguei com Deus ou com minha vocação. Continuo entusiasmado pelo que faço; amo o meu Deus, bem como minha família e amigos. Permaneço esperançoso. Minha fadiga nasce de outras fontes.

Canso com o discurso repetitivo e absurdo dos que mercadejam a Palavra de Deus. Já não agüento mais que se usem versículos tirados do Antigo Testamento e que se aplicavam a Israel para vender ilusões aos que lotam as igrejas em busca de alívio. Essa possibilidade mágica de reverter uma realidade cruel me deixa arrasado porque sei que é uma propaganda enganosa. Cansei com os programas de rádio em que os pastores não anunciam mais os conteúdos do evangelho; gastam o tempo alardeando as virtudes de suas próprias instituições. Causa tédio tomar conhecimento das infinitas campanhas e correntes de oração; todas visando exclusivamente encher os seus templos. Considero os amuletos evangélicos horríveis. Cansei de ter de explicar que há uma diferença brutal entre a fé bíblica e as crendices supersticiosas.

Canso com a leitura simplista que algumas correntes evangélicas fazem da realidade. Sinto-me triste quando percebo que a injustiça social é vista como uma conspiração satânica, e não como fruto de uma construção social perversa. Não consideram os séculos de preconceitos nem que existe uma economia perversa privilegiando as elites há séculos. Não agüento mais cultos de amarrar demônios ou de desfazer as maldições que pairam sobre o Brasil e o mundo.

Canso com a repetição enfadonha das teologias sem criatividade nem riqueza poética. Sinto pena dos teólogos que se contentam em reproduzir o que outros escreveram há séculos. Presos às molduras de suas escolas teológicas, não conseguem admitir que haja outros ângulos de leitura das Escrituras. Convivem com uma teologia pronta. Não enxergam sua pobreza porque acreditam que basta aprofundarem um conhecimento “científico” da Bíblia e desvendarão os mistérios de Deus. A aridez fundamentalista exaure as minhas forças.

Canso com os estereótipos pentecostais. Como é doloroso observá-los: sem uma visitação nova do Espírito Santo, buscam criar ambientes espirituais com gritos e manifestações emocionais. Não há nada mais desolador que um culto pentecostal com uma coreografia preservada, mas sem vitalidade espiritual. Cansei, inclusive, de ouvir piadas contadas pelos próprios pentecostais sobre os dons espirituais.

Cansei de ouvir relatos sobre evangelistas estrangeiros que vêm ao Brasil para soprar sobre as multidões. Fico abatido com eles porque sei que provocam que as pessoas “caiam sob o poder de Deus” para tirar fotografias ou gravar os acontecimentos e depois levantar fortunas em seus países de origem.

Canso com as perguntas que me fazem sobre a conduta cristã e o legalismo. Recebo todos os dias várias mensagens eletrônicas de gente me perguntando se pode beber vinho, usar “piercing”, fazer tatuagem, se tratar com acupuntura etc., etc. A lista é enorme e parece inexaurível. Canso com essa mentalidade pequena, que não sai das questiúnculas, que não concebe um exercício religioso mais nobre; que não pensa em grandes temas. Canso com gente que precisa de cabrestos, que não sabe ser livre e não consegue caminhar com princípios. Acho intolerável conviver com aqueles que se acomodam com uma existência sob o domínio da lei e não do amor.

Canso com os livros evangélicos traduzidos para o português. Não tanto pelas traduções mal feitas, tampouco pelos exemplos tirados do golfe ou do basebol, que nada têm a ver com a nossa realidade. Canso com os pacotes prontos e com o pragmatismo. Já não agüento mais livros com dez leis ou vinte e um passos para qualquer coisa. Não consigo entender como uma igreja tão vibrante como a brasileira precisa copiar os exemplos lá do norte, onde a abundância é tanta que os profetas denunciam o pecado da complacência entre os crentes. Cansei de ter de opinar se concordo ou não com um novo modelo de crescimento de igreja copiado e que vem sendo adotado no Brasil.

Canso com a falta de beleza artística dos evangélicos. Há pouco compareci a um show de música evangélica só para sair arrasado. A musicalidade era medíocre, a poesia sofrível e, pior, percebia-se o interesse comercial por trás do evento. Quão diferente do dia em que me sentei na Sala São Paulo para ouvir a música que Johann Sebastian Bach (1685-1750) compôs sobre os últimos capítulos do Evangelho de São João. Sob a batuta do maestro, subimos o Gólgota. A sala se encheu de um encanto mágico já nos primeiros acordes; fechei os olhos e me senti em um templo. O maestro era um sacerdote e nós, a platéia, uma assembléia de adoradores. Não consegui conter minhas lágrimas nos movimentos dos violinos, dos oboés e das trompas. Aquela beleza não era deste mundo. Envoltos em mistério, transcendíamos a mecânica da vida e nos transportávamos para onde Deus habita. Minhas lágrimas naquele momento também vinham com pesar pelo distanciamento estético da atual cultura evangélica, contente com tão pouca beleza.

Canso de explicar que nem todos os pastores são gananciosos e que as igrejas não existem para enriquecer sua liderança. Cansei de ter de dar satisfações todas as vezes que faço qualquer negócio em nome da igreja. Tenho de provar que nossa igreja não tem título protestado em cartório, que não é rica, e que vivemos com um orçamento apertado. Não há nada mais desgastante do que ser obrigado a explanar para parentes ou amigos não evangélicos que aquele último escândalo do jornal não representa a grande maioria dos pastores que vivem dignamente.

Canso com as vaidades religiosas. É fatigante observar os líderes que adoram cargos, posições e títulos. Desdenho os conchavos políticos que possibilitam eleições para os altos escalões denominacionais. Cansei com as vaidades acadêmicas e com os mestrados e doutorados que apenas enriquecem os currículos e geram uma soberba tola. Não suporto ouvir que mais um se auto-intitulou apóstolo.

Sei que estou cansado, entretanto, não permitirei que o meu cansaço me torne um cínico. Decidi lutar para não atrofiar o meu coração.

Por isso, opto por não participar de uma máquina religiosa que fabrica ícones. Não brigarei pelos primeiros lugares nas festas solenes patrocinadas por gente importante. Jamais oferecerei meu nome para compor a lista dos preletores de qualquer conferência. Abro mão de querer adornar meu nome com títulos de qualquer espécie. Não desejo ganhar aplausos de auditórios famosos.

Buscarei o convívio dos pequenos grupos, priorizarei fazer minhas refeições com os amigos mais queridos. Meu refúgio será ao lado de pessoas simples, pois quero aprender a valorizar os momentos despretensiosos da vida. Lerei mais poesia para entender a alma humana, mais romances para continuar sonhando e muita boa música para tornar a vida mais bonita. Desejo meditar outras vezes diante do pôr-do-sol para, em silêncio, agradecer a Deus por sua fidelidade. Quero voltar a orar no secreto do meu quarto e a ler as Escrituras como uma carta de amor de meu Pai.

Pode ser que outros estejam tão cansados quanto eu. Se é o seu caso, convido-o então a mudar a sua agenda; romper com as estruturas religiosas que sugam suas energias; voltar ao primeiro amor. Jesus afirmou que não adianta ganhar o mundo inteiro e perder a alma. Ainda há tempo de salvar a nossa, que Deus nos ajude.

Deus Mesmo garante isso em Sua Palavra

Deus Mesmo Garante Isso em Sua Palavra

Sendo, pois, justificados pela fé, temos paz com Deus por nosso Senhor Jesus Cristo

(Romanos 5:1).

DEUS MESMO GARANTE ISSO EM SUA PALAVRA

A paz com Deus não é simplesmente um sentimento de felicidade. Se assim fosse, seria de pouquíssimo valor. É muito, muito mais. É um dom maravilhoso de Deus, que é independente de nossos sentimentos vacilantes.

Toda pessoa honesta que buscar a salvação, que descansa pela fé na perfeita salvação em Jesus Cristo, recebe a paz com Deus. Pecado e julgamento não são mais um problema não resolvido entre ela e Deus. Deus mesmo resolveu o problema de uma maneira digna dEle.

Quem já experimentou isso pode dizer: "Tudo o que me separava de Deus, tem sido resolvido de uma vez por todas. Eu agora pertenço ao Senhor Jesus Cristo, de quem a Escritura diz: 'havendo por ele feito a paz pelo sangue da sua cruz' e 'Ele é a nossa paz' (Colossenses 1:20, Efésios 2:14). Portanto, tenho paz com Deus".

Deus mesmo garante isso em Sua Palavra. Lemos isso no versículo do cabeçalho desta folhinha. Porque Jesus Cristo, Seu Único Filho, sofreu a morte expiatória, Deus pode agora mostrar Sua justiça, perdoando nossos pecados. A obra de propiciação de Cristo é um fato consumado.

Da mesma forma, Cristo ressuscitou dentre os mortos e está à destra de Deus para nossa justificação. Assim Deus testifica que Ele está totalmente satisfeito com a obra redentora de Cristo. Deus foi a parte ativa. Assim, a paz com Deus é baseada unicamente nEle e em Sua Palavra.

Hoje todo aquele que crê em Jesus Cristo e em Sua obra de expiação realizada no Calvário recebe esta paz.

Entre Os Muros Da Escola 2008 720p Legendado

Presente Diário "Tema: Servir"

Devocional de hoje

22 de janeiro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #22

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Aipim

O aipim, também conhecido como mandioca e macaxeira, é uma planta da espécie Manihot esculenta pertencente à família Euphorbiaceae, da qual fazem parte mais de 7000 espécies. Nativa da América do Sul, possivelmente da região sudoeste da Amazônia, o aipim é cultivado em várias regiões tropicais e subtropicais do mundo, por ser uma planta com raízes comestíveis. As raízes tuberosas do aipim, que são as partes mais consumidas da planta, são consideradas uma importante fonte de hidratos de carbono (carboidratos), por conter em sua composição grandes quantidades de amido (polissacarídeos). Suas folhas contêm um teor altíssimo de proteínas, minerais e vitaminas essenciais ao corpo humano e por isso também são consumidas por diversos fins. Na África, por exemplo, as folhas de mandioca representam uma parte significativa da dieta alimentar da população, por combater a desnutrição, pois as folhas são ricas em ferro. Vale ressaltar que a Nigéria (país africano) é o maior produtor mundial de mandioca. De acordo com as características morfológicas externa do aipim, podemos descrevê-lo como sendo uma planta perene, arbustiva, que pode chegar a uma altura de até 3 metros. As folhas são palmadas de coloração verde quando adulta e em tons de roxo e verde quando a folha é jovem. O pecíolo pode estar na coloração verde, verde-avermelhado e vermelho-esverdeado. Já o caule é encontrado em tons de marrom-claro, marrom-escuro, róseo e ate mesmo prateado. Suas raízes que chegam a ter de 30 a 90 centímetros de comprimento possuem forma cônica e são recobertas por uma casca áspera de coloração marrom. A planta desenvolve-se muito bem em solos de franco-arenoso a argilo-arenoso que sejam bem drenados e cuja temperatura esteja em torno de 25ºC. Os aipins estão susceptíveis aos ataques de várias pragas, tais como a mosca-do-broto (Silba spp.), mosca-da-fruta (Anastrepha spp.), broca-do-caule (Sternocoelus spp.), cupins e formigas. Dentre as doenças mais comuns encontradas nas plantas de aipim são a podridão-radicular (Phytophthora sp. e o Fusarium sp.), o superbrotamento, a bacteriose e as viroses, que causam grandes perdas agrícolas. Consumida de variadas maneiras por diferentes culturas a raiz de mandioca é um alimento muito saboroso. No entanto, não é recomendável a sua ingestão quando crua, devido à presença de uma enzima de ácido cianídrico, que a torna intragável. Por isto deve ser bem cozida ou frita, antes do consumo. A mandioca é muito utilizada para preparar purês, fazer farinha, tapioca, tacacá e até mesmo algumas bebidas (cauim, tiquira).

Devocional de hoje

Tua Glória sempre cantarei na terra

Tua glória sempre cantarei na terra!

Tua glória sempre cantarei na terra!Culto, noite de Domingo - 17 de Janeiro de 2016 em Jardim da Luz.Rua do Petróleo nº 20 - Rio de Janeiro - RJ - Campo Grande.

Publicado por ReformedSound em Quinta, 21 de janeiro de 2016

Confiável é a palavra de Deus

Não vos virareis para os adivinhadores e encantadores; não os busqueis, contaminando-vos com eles

(Levítico 19:31).

CONFIÁVEL É A PALAVRA DE DEUS

A senhora é uma personalidade famosa, mas amargamente infeliz. Até mesmo a imprensa séria está ocupada com o caso dela. Os leitores descobrem que ela visita cartomantes. Convencida de sua confiabilidade, ela acha que vai conhecer o seu destino. Diz-se que ela sequer sabe a sua futura habitação. As pessoas da nossa época leem essas coisas com atenção, e a decepção está em alta.

Não é à toa: as pessoas nunca leem acerca desse inequívoco mandamento de Deus na Bíblia, e se leem, que atitude tomam a respeito? Porque os povos antigos buscaram a adivinhação e acreditavam nas estrelas mais do que em Deus, Ele pronunciou Seu juízo sobre eles e o executou (veja Isaías 47:8-15).

A Bíblia, este livro revelador com as muitas profecias que se cumpriram com precisão, tem mais a dizer sobre este assunto. O profeta continua com o aviso divino: "Enlouqueço os adivinhos; que faço tornar atrás os sábios e transtorno a ciência deles" (Isaías 44:25).

Quem procura declarações autorizadas sobre o futuro e padrões claros para sua vida, tem a fonte correta na Bíblia, a Palavra de Deus. Não apenas o aviso que acabamos de citar é confiável, mas também todas as outras profecias serão cumpridas: Deus é "quem confirma a palavra do seu servo e cumpre o conselho dos seus mensageiros" (Isaías 44:26).

Os verdadeiros crentes, portanto, confiam na Palavra de Deus, sabendo que os Seus mandamentos são justos e bons, e se deixam guiar por eles. Eles descansam na promessa do Senhor Jesus, que não entrarão em juízo, mas que Ele mesmo virá novamente para levá-los para a glória de Deus.

Nova vida, novo cântico

“E me pôs nos lábios um novo cântico, um hino de louvor ao nosso Deus; muitos verão essas coisas... e confiarão no Senhor”
Sl 40.3 Adoração é consequência de uma nova vida gerada pelo próprio Deus. O favor do Senhor em direção ao resgate do homem em suas misérias. O Salmo aqui trata do homem transformado pela intervenção de Deus. A história do homem é mudada, uma nova vida traz novo cântico, e não o inverso. Não é o cantar, a música como terapia, o mero espantar os males, um falsear da realidade, mas uma verdadeira mudança na realidade da vida. O que confia no Senhor, não em si mesmo, recebe dele o favor. Ele se inclina, ouve, como um pai que, abaixando-se, aproxima-se de seu pequeno filho. O Senhor tira o homem da lama do pecado e o limpa. Muito mais que isso: ele coloca o homem num novo e seguro lugar, sobre a rocha. A rocha é Cristo, lugar firme e seguro para andar diariamente. O novo cântico e a adoração são, portanto, uma consequência da ação primeira de Deus. Entretanto, algo mais acontece. Essa adoração, o testemunho desta nova vida, é contagiante, pois muitos verão e crerão no Senhor (Sl 40.3). Confiança e adoração espalham a glória de Deus no mundo. Façamos parte desta grande missão que em Deus começou. Referência para leitura: Salmos 40.1-5 e 17

Terapia e Ilusão - Uma Mente em Colapso! | Josemar Bessa

Beterraba ajuda a combater o câncer e hipertensão

A raiz é rica betaniacina e nitratos, mas deve ser consumida com moderação, por ser rica em carboidratos A beterraba é uma raiz que possui sabor adocicado e é rica em fibras, carboidratos, fonte de ferro, cobre, magnésio, manganês, cálcio, potássio, nitratos, vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, antioxidantes importantes como carotenoides e licopeno. O pigmento que dá a beterraba sua cor roxo-avermelhado é a betacianina, e é um poderoso agente de combate ao câncer, principalmente contra câncer de cólon, de acordo com diversos estudos. Os glóbulos sanguíneos absorvem a betacianina e podem aumentar a capacidade de transporte de oxigênio em até 400%. Possui também um fitonutriente chamado proantocianidinas que é anticancerígeno. As beterrabas são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, tais como B1, B2, B5, B6 e B9. Esta última, chamada também de ácido fólico, é importantíssima para a mulher grávida para o desenvolvimento normal da coluna vertebral da criança. E o suco de beterraba é muito alcalino que o torna eficaz no tratamento da acidose. Beber regularmente o suco pode ajudar a aliviar a constipação. Essa raiz também é rica em fitoesteróis, que são substâncias vegetais não produzidas pelo organismo humano. A fibra de beterraba vermelha promove a redução do colesterol em 30 a 40%. Além disso, a beterraba possui nitratos, substâncias que produzem no sangue um tipo um gás conhecido como óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e as artérias e reduz a pressão arterial. Por isso, um estudo britânico da Universidade Rainha Mary, em Londres, publicado no jornal Hypertension da American Heart Association, constatou que um copo de 250 militros de suco de beterraba por dia é suficiente para diminuir em 7% a pressão arterial. Ou seja, essa raiz é aliada de quem tem hipertensão. E o açúcar? O açúcar da beterraba depois de pronto é quimicamente idêntico do açúcar da cana, cada um com uma composição de 100% sucrose (sacarose). O açúcar de beterraba é utilizado principalmente no norte da Europa, e o açúcar da cana de açúcar é usado pela grande maioria do mundo. Para ter uma distinção entre eles na Europa, é adicionado cerca de 1 a 3% de melaço ao açúcar de cana branco para lhe dar uma cor acastanhada. Uma pessoa com diabetes deve ter uma alimentação bem balanceada e se estiver com a glicemia controlada pode usar a beterraba crua ou cozida na salada (1 pires dos de chá no máximo por refeição). Como consumir a beterraba De acordo com um estudo britânico da Universidade Rainha Mary, em Londres, citado anteriormente, um copo por dia e/ou a ingestão de uma beterraba pequena diária é o suficiente para ter todos os benefícios da beterraba. O ideal é consumi-la crua ou cozida e de preferência com a casca, que conserva melhores os nutrientes. É muito importante fazer a escolha adequada da beterraba. Prefira com tamanho pequeno e médio pois são mais macias e saborosas. Observe se a casca está lisa e sem manchas ou rachaduras e se tiver folhas, estas devem ser de cores homogêneas e brilhantes, pois seu consumo é recomendado devido ao alto teor de nutrientes. As beterrabas cruas tem uma substancia importante chamada betaína que, segundo estudos, diminui a substâncias inflamatórias no nosso corpo, auxiliando na redução de diversas doenças e envelhecimento. Mas a beterraba pode ser consumida em geral nas saladas, sucos, omeletes, cozida no feijão, entre outros. Beterraba é aliada de quem pratica exercícios Ingerir suco de beterraba auxilia a aumentar a resistência física e permite que atletas, principalmente em provas de resistência como corrida e ciclismo, consigam exercitar por até 16% de tempo a mais, de acordo com um estudo realizado pela University of Exeter, do reino Unido. O suco de beterraba contém alto teor de nitrito, que é transformada em nitrato (nitração) e a mesma se modifica para óxido nítrico (NO2). O óxido nítrico, como já foi citado, é responsável de fazer um relaxamento da musculatura da parede dos vasos sanguíneos, resultando em uma vasodilatação e aumento do fluxo de sangue, diminuindo a pressão arterial, aumentando a absorção de nutrientes nos músculos do corpo. Isso resultará em aumento de massa magra, aumento de força (devido maior velocidade da contração da fibra muscular) e uma melhor recuperação muscular após o exercício com um incremento a mais de resistência física. No pré-treino prefira ingerir o suco (que leva uma beterraba pequena ou média com água) até 60 minutos antes do treino, tempo suficiente para ter o aumento da perfusão sanguínea. Há também o suco rosa, que é a combinação de laranja com beterraba crua, resultado de um estudo publicado no Journal of Applied Physiology pelo professor Andy Jones. Este estudo demonstra que a mistura melhora em até 10% o desempenho físico, e ainda ajuda na recuperação muscular. A grande vedete deste suco é a beterraba que é uma excelente fonte de óxido nítrico, que promove a dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a absorção de micronutrientes no organismo. A laranja por sua vez, além de ser rica em vitamina C, tem a função de combater os radicais livres que são gerados com os exercícios físicos.

Devocional de hoje

Presente Diário

A palavra é Arrependimento

Arrependei-vos, pois, e convertei-vos, para que sejam apagados os vossos pecados

(Atos 3:19).

A PALAVRA É ARREPENDIMENTO!

O que, precisamente, é o arrependimento na mente de Deus, como ensina a Bíblia? Existem muitos mal-entendidos sobre esta questão. É o arrependimento meramente um exercício religioso? Consiste na tentativa de erradicar os pecados uma vez cometidos, através de orações ou boas ações?

Recentemente eu quis dar a uma jovem um folheto sobre este assunto. "Não, eu não preciso de arrependimento, eu tenho três pequenas crianças". Três crianças pequenas podem dar muito trabalho e causar problemas a uma mãe, até mesmo preocupações, mas isso pode compensar para o arrependimento? É possível equilibrar a conta de dívida com Deus através de nossos próprios esforços? Esse é o cerne da questão.

Quem está totalmente consciente do peso de sua culpa perante Deus, mesmo que não tenha cometido crimes graves? Basta um único pecado para justificar a condenação de Deus, e ninguém pode pagar por um único: o preço é muito alto, de fato, tão elevado que só Deus poderia pagá-lo. Nada vindo do homem pode satisfazer a Sua santidade.

Mas graças a Deus! Ele pagou o preço por meio de Jesus Cristo na cruz do Calvário. Arrependimento significa julgar a si mesmo diante de Deus, voltando-se para Ele e confessando a sua culpa em sincero remorso. Quem assim fizer, Deus pode direcioná-lo para o Único, Jesus Cristo, que é "a propiciação pelos nossos pecados" (1 João 2:2), e por pura graça cancelar a dívida. "Livra-o, que não desça à cova; já achei resgate" (Jó 33:24). O resgate foi pago pelo Senhor Jesus Cristo. Ele Se sacrificou, um resgate para todos os que nEle crêem.

Benefícios da fruta Kiwi

De origem chinesa, o kiwi é o fruto típico dos climas temperados e, além do seu sabor amargo, é mais rico em vitamina C do que a laranja. O formato oval e achatado do kiwi são duas das características, mas as que chamam mais atenção são a sua casca coberta por pequenos pelos marrons e seu interior completamente verde, mesmo quando madura. A cor verde da polpa do fruto é causada pela clorofila, poucas frutas têm essa coloração quando maduras. Sucos e sorvetes são muito fabricados com essa fruta, que é cítrica e ótima para hidratar no verão, já que 90% da sua composição é de água. Contudo, o kiwi fica delicioso quando inserido nas saladas, ele não contém gordura ou colesterol e ainda possui muito pouca quantidade de calorias (100 gramas do fruto têm aproximadamente 50 kcal). Os benefícios do kiwi não param por aí, vamos conhecer mais propriedades benéficas do fruto: As propriedades benéficas do kiwi É um ótimo laxante, por causa do alto conteúdo de fibras; Ajuda a regular a tensão arterial; Evita a depressão e fadiga; Seu alto teor de vitamina C reforça o sistema imunológico, o sistema cardiovascular, o metabolismo e ainda a produção de hormônios; É um remédio natural para o combate ao estresse; Aumenta a capacidade de concentração; Além de ser usado em saladas, sucos e sorvetes, o fruto pode ser usado como amaciador de carnes natural, devido à enzima actinidina que contém em sua composição; Combate a depressão e ansiedade; Previne o câncer de cólon; Diminui os níveis de colesterol ruim (LDL); Diminui as chances de ter um ataque cardíaco; É anti-inflamatório, anticancerígeno e antioxidante; As sementes pretas e pequenas são utilizadas pela indústria na elaboração do Óleo de kiwi. Elas contêm ácido alfa-linoleico, um ácido graxo essencial ao nosso organismo; A combinação das vitaminas A e E podem ajudar a diminuir o risco das doenças cancerígenas, arterio-coronarianas e ainda melhora o sistema imunológico; O kiwi é uma baga (fruto carnoso, comestível e com várias sementes) e, por isso, é conferido de propriedades nutritivas superiores quando é comparado aos outros frutos; O ácido propeolítico da sua composição ajuda a melhorar a circulação e combate o mau colesterol; Previne o cancro, doenças do coração e doenças de foro intestinal; Na gravidez, em fase de crescimento e em fase de cicatrização o kiwi é benéfico por ser fonte rica em ácido fólico, que tem um papel fundamental nesses casos. Que nutrientes são encontrados no kiwi? Estudos comprovaram que o kiwi é um fruto baga que contém vitaminas C, E, B1 e B6, além da niacina, potássio, fósforo, magnésio, cobre, cálcio, fosfato e fibras dietéticas. Não possui gordura e nenhum teor de colesterol foi encontrado. A pró-vitamina A (caroteno) também faz parte da composição do kiwi, assim como o ácido fólico.

comunique: PESSOAS DE PAZ

comunique: PESSOAS DE PAZ: “ Não faça amizade com pessoas grosseiras ou violentas; você poderá pegar os seus maus costumes e depois não conseguirá livrar-se deles...

Devocional de hoje

A Real História da Escola Bíblica Dominical (EBD)

Decidindo pela Fé

Pela fé, Moisés, sendo já grande, recusou ser chamado filho da filha de Faraó, escolhendo, antes, ser maltratado com o povo de Deus do que por, um pouco de tempo, ter o gozo do pecado

(Hebreus 11:24-25).

DECIDINDO PELA FÉ
Moisés fez uma boa escolha ao virar as costas para a opulência e prazeres na corte de Faraó. Ele preferia ser pobre e estar com Deus do que ser um homem rico e respeitado sem Deus.

Hebreus 11 revela a razão desta escolha: "Pela fé Moisés? recusou". Ele renunciou a grandeza terrena e os tesouros do Egito pelo vitupério de Cristo. Se ele se deixado levar pela sabedoria mundana, teria feito uma escolha totalmente diferente: parecia mais desejável ? e lógico ? ser um filho da filha de Faraó do que ser mais um em uma multidão de pobres e desprezados escravos. Mas ele sabia pela fé que os israelitas, miseráveis e atormentados pela escravidão, eram o povo de Deus, que certamente os libertaria, conduzindo-os para a terra prometida.

Moisés resolutamente ficou do lado do povo de Deus. Deus sempre recompensa a fidelidade e a firmeza. Ao se tornar o líder desse povo, ele entrou em um relacionamento íntimo com Deus como nenhum outro ser humano em seu tempo desfrutou. Deus falou com ele "face a face, como qualquer fala com o seu amigo" (Êxodo 33:11).

Hoje também todo cristão constantemente se encontra em situações nas quais a fidelidade a Cristo e a firmeza de sua decisão por Ele são necessárias. Talvez você tenha recebido ofertas vantajosas que não pode aceitar se quiser seguir ao Senhor com fidelidade. Então se lembre de Moisés e se posicione firmemente do lado do Senhor, mesmo se você tiver de renunciar a alguma coisa ou privar-se de algo. Deus recompensará a sua decisão!

Filme Gospel O Refúgio Secreto - Dublado

10 Alimentos que proporcionam Bem-Estar e ( Ajudam na Depressão)

Alguns alimentos têm o poder de afastar o mal-estar, espantar a tristeza e elevar o astral. Em um episódio depressivo, a pessoa pode se sentir sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina, além dos sintomas físicos como dor de cabeça e dor de estômago. Nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções. Um destes neurotransmissores, a serotonina, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar e prazer, regulando nosso humor, libido, e também dando sensação de saciedade. Vários nutrientes são necessários para que o cérebro produza neurotransmissores. Certos nutrientes, como ômega 3, zinco e ferro, por exemplo, exercem efeito benéfico sobre esses neurotransmissores cerebrais relacionadas ao humor. A alimentação pode ajudar a produzir mais serotonina, aumentando o bom humor e ajudando no combate da depressão. Entretanto, vale lembrar que depressão severa é uma doença séria, e isso não substitui nenhum tratamento de intervenção medicamentosa e terapia. Alimentos que Proporcionam Bem-Estar 1. Chocolate/Cacau 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) Além de ser fonte de triptofano (precursor da serotonina), o cacau concentra outras substâncias benéficas para o humor, como a estimulante teobromina, a feniletilamina e o magnésio, que ajudam a elevar o astral. Ele contém ainda compostos que minimizam a degradação da anandamida, uma substância que prolonga a sensação de bem-estar. Recomendação: de 20g a 30g diárias de chocolate, com pelo menos 70% de cacau. 2. Chá Verde 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) O chá verde contém diversos antioxidantes, como polifenóis e catequinas, que ajudam a reduzir o estresse e diminuem os radicais livres no cérebro. Assim, protegem os neurônios e afastam riscos de inflamação. Apesar desses benefícios, não se deve abusar. Doses exageradas de chá verde podem favorecer irritabilidade e ansiedade (pela cafeína, uma substância estimulante). Recomendação: no máximo 3 xícaras (chá) por dia. 3. Folhas Verdes 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) Estudos mostram o consumo elevado de folato (importante vitamina do complexo B) está associada a menor prevalência de depressão. Um dos alimentos ricos em folato são as hortaliças folhosas verde-escuras (espinafre, brócolis, alface). Pessoas deprimidas podem apresentar baixos níveis de vitamina B12, levando à diminuição do folato e desequilíbrio do metabolismo dos neurotransmissores associados ao controle do humor. Entenda o poder das folhas verdes. Recomendação: 3 porções diárias. 4. Peixes 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) Estas fontes de proteína (sardinha, atum e salmão) são ricas em triptofano. O triptofano aumenta a produção de serotonina, que é o principal responsável pelo estado de humor, capaz de reduzir a sensação de dor, diminuir o apetite, relaxar, criar a sensação de prazer e bem-estar e até induzir e melhorar o sono. Recomendação: 1 porção por dia. 5. Abacate 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) O abacate é rico em vitamina B3 (niacinamida), que tem ação específica sobre o sistema nervoso e colabora para a manutenção de hormônios que regulam as substâncias químicas do cérebro. Essa vitamina, em conjunto com o ácido fólico, atua nos neurotransmissores, facilitando a promoção de bem-estar. Seu consumo requer moderação por conta de seu alto teor calórico: uma pequena porção de 100g contém 160 calorias. Recomendação: 1/2 abacate, três vezes por semana. 6. Banana 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) A banana é excelente fonte de triptofano e carboidratos, que auxiliam a liberação de serotonina, melhorando o ânimo. A fruta é ainda repleta de vitamina B6, responsável por auxiliar no metabolismo de substâncias que regulam o humor. E contém potássio, magnésio e biotina, que auxiliam a diminuir a ansiedade. Recomendação: 1 ao dia, de qualquer tipo (nanica, prata, maçã etc) 7. Ovo 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) Como proteína, também apresenta triptofano. O ovo também é rico em vitaminas do complexo B (como tiamina e niacina), que ajudam a modular o humor, e acetilcolina, cuja carência pode favorecer quadros de apatia, tensão e problemas de memória. Além disso, o ovo contém hidratos de carbono que, segundo pesquisas, pode melhorar o ânimo em pessoas deprimidas e que sofram de apatia durante a TPM (saiba mais sobre esse super alimento!) Recomendação: até 5 ovos por semana, evitando os fritos. 8. Oleaginosas 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) As nozes, castanhas, macadâmias, amêndoas e avelãs além de serem fontes de triptofano, também possuem vitamina B1, que melhora a concentração. Também contêm bastante selênio (principalmente a castanha do Pará). A falta de selênio no organismo está associada a quadros de depressão, irritação e ansiedade. As nozes contêm inositol, fundamental para o correto funcionamento cerebral. Muito calóricas, devem entrar na dieta em quantias moderadas. Recomendação: 3 a 4 unidades por dia. 9. Leite e Derivados 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) São fontes de cálcio, mineral que elimina a tensão e depressão. O cálcio ajuda a reduzir e controlar o nervosismo e a irritabilidade. Ele participa também das contrações musculares, dos batimentos cardíacos e da transmissão de impulsos nervosos, além de regularizar a pressão arterial. Recomendação: 1 a 2 porções diárias. 10. Carboidratos Complexos 10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão) Eles ajudam o organismo a absorver triptofano e estimulam a produção da serotonina. Uma alimentação pobre em carboidratos, por vários dias, pode levar a alterações de humor e depressão. Alimentos fontes de carboidratos: pães, trigo, arroz, cereais, de preferência todos integrais. Recomendação: moderadamente ao longo do dia. E não esqueça do seu intestino! Chamado por alguns especialistas de “segundo cérebro”, o intestino também interfere no equilíbrio do sistema nervoso, pois nesse órgão também são produzidos neurotransmissores como a serotonina. Portanto, inclua na dieta alimentos ricos em fibras (como frutas e vegetais, e alimentos integrais), probióticos (alimentos enriquecidos com lactobacilos e bifidobactérias, como leite e iogurtes fermentados) e prebióticos (cebola, alho-poró, aspargos, chicória, alho, banana, tomate e fibras em geral), e beba bastante líquido por dia. Tudo isso ajuda no funcionamento harmonioso do intestino, que é fundamental para a absorção adequada dos nutrientes e promoção de bem-estar.

10 Alimentos para seu cérebro

Nossa alimentação influencia não somente nossa saúde física, mas também nossa saúde mental. Vamos conhecer os alimentos que ajudam o nosso cérebro? 1. Abacate 10 Alimentos para seu Cérebro! O abacate é repleto de antioxidantes, e ajuda a combater doenças como o diabetes e a pressão alta. É uma excelente fonte de gordura monoinstaturada de altíssima qualidade, que ajuda seu sangue a circular melhor. Uma boa circulação é condição fundamental para um bom funcionamento do cérebro. Além disso, o abacate é considerado um “alimento seguro” mesmo que você não tenha acesso ao orgânico, as quantidades de agrotóxicos não serão significativas. 2. Castanhas 10 Alimentos para seu Cérebro! Castanhas (assim como nozes, avelãs e amêndoas) contêm proteínas, alta quantidade de fibras, e são ricas em gorduras benéficas. Seus carboidratos complexos vão te dar um aumento de energia imediato, enquanto a gordura e proteína vão sustentá-lo por mais tempo. Castanhas também contêm muita vitamina E, essencial para a função cognitiva. Apenas procure evitar aquelas castanhas com muito sal ou açúcar adicionados. 3. Sementes 10 Alimentos para seu Cérebro! Experimente sementes de girassol, gergelim e linhaça. As sementes contêm uma grande quantidade de proteína, gorduras benéficas e vitamina E. Também possui antioxidantes que combatem o stress e minerais importantes para o cérebro, como o magnésio. Sementes de gergelim, em particular, são excelentes para a saúde. 4. Café 10 Alimentos para seu Cérebro! Café, em moderação, é ótimo para o cérebro, pois ajuda o seu sistema cardiovascular. O café também proporciona benefícios diretos ao cérebro: ele fornece um impulso de energia significativo, e faz o cérebro funcionar de forma mais eficaz, dependendo do trabalho que você está fazendo. Há também evidências que ele fornece impulsos elétricos para partes mais “dormentes” de seu cérebro. Além disso, potencialmente fortalece as sinapses associadas ao aprendizado e à memória espacial. O segredo é não exagerar na quantidade (evite mais de 2 xícaras por dia), e não carregar demais no açúcar. 5. Aveia 10 Alimentos para seu Cérebro! A aveia é um dos melhores alimentos para a saúde cardiovascular — que se traduz em saúde do cérebro. Além disso, a aveia contém fibras, uma quantidade razoável de proteína (comparável à soja), e até mesmo uma pequena quantidade de Ômega-3. É um bom grão que vai sustentá-lo durante toda a manhã, e vai te deixar menos propenso a irritabilidade ou baixa energia. 6. Arroz integral 10 Alimentos para seu Cérebro! O arroz integral é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, que é excelente para pessoas sensíveis ao glúten que ainda querem manter a saúde cardiovascular. Quanto melhor a sua circulação, mais aguçado seu cérebro. Estudo mais recentes têm apontado que o arroz integral pode ter influência direta na melhoria da memória. 7. Chocolate 10 Alimentos para seu Cérebro! As coisas estão cada vez melhor para o chocolate. Ele é carregado com antioxidantes, e tem a quantidade ideal de cafeína. Além disso, possui uma rica história de uso para fins medicinais. Chocolate eleva a sua serotonina, o que faz você se sentir feliz em pouco tempo. O chocolate escuro, especialmente, é rico em fibras (Lembre-se, fibra = sistema cardiovascular saudável = cérebro saudável). Evite chocolates ao leite, ou com muito açúcar. Quanto maior teor de cacau, melhor. 8. Azeite de Oliva 10 Alimentos para seu Cérebro! Estudos têm consistentemente demonstrado que uma dieta com ausência de gordura não é saudável. Na verdade, evitar a gordura pode aumentar a confusão mental, causar alterações de humor e insônia. Uma dieta com a quantidade certa de gorduras saudáveis ​​é essencial para o pensamento claro, boa memória, e um estado de espírito equilibrado. O segredo é saber escolher as gorduras. Escolha as saudáveis, como as presentes no azeite de oliva. Evite gorduras processadas, como as encontradas em bolos, batatas fritas, frituras e alimentos processados. 9. Alho 10 Alimentos para seu Cérebro! Quanto mais fresco, melhor. O alho é uma das armas mais potentes nutricionais em seu arsenal. Ele não só é fabuloso para a redução do colesterol ruim e fortalecer o sistema cardiovascular, como exerce uma proteção antioxidante sobre o cérebro e pode até combater bactérias de forma mais eficaz do que os antibióticos convencionais. 10. Ovos 10 Alimentos para seu Cérebro! Os ovos contêm proteínas e gorduras que fornecem energia para o cérebro durante horas. O selênio, presente principalmente em ovos orgânicos, é comprovadamente um poderoso aliado para o seu humor. O ovo já teve muita má fama, mas você realmente não precisa temer o aumento de colesterol, que normalmente é provocado pela fritura, e não pelo ovo propriamente dito. Saiba mais sobre esse super alimento!

5 Alimentos para desintoxicação do seu corpo

Estamos expostos a substâncias tóxicas o tempo todo. A verdade é que todos nós, em um nível ou outro, estamos intoxicados. Seja através da água, dos agrotóxicos, da poluição, dos metais pesados presentes em alguns alimentos e utensílios, e até alguns produtos cosméticos que possuem muita química. Estamos intoxicados com excesso de alimentação industrializada, açúcar, glúten, comidas congeladas e artificiais. Nosso corpo é uma máquina perfeita e tem a capacidade de se autodesintoxicar de tudo o que não presta, desde que essas substâncias não o sobrecarreguem demais. Por isso, nunca é demais dar uma ajudadinha a ele, fornecendo alimentos nutritivos e funcionais. Alguns sinais de intoxicação: Baixa imunidade Fadiga e fraqueza Problemas digestivos Dores de cabeça Problemas de pele Dores musculares e articulares Infecções Confira 5 Alimentos para Desintoxicação do Corpo Abacate 5 Alimentos para Desintoxicação do seu Corpo O abacate é um alimento muito nutritivo e completo,. Ele é recheado com antioxidantes, incluindo a glutationa, que desintoxica seu corpo transportando os produtos químicos nocivos e toxinas para fora dele. Além disso, seu teor de fibra (um abacate médio contém cerca de 10g) ajuda muito na desintoxicação, especialmente do intestino. Saiba mais sobre o abacate. Brócolis 5 Alimentos para Desintoxicação do seu Corpo Este super-vegetal contém mais cálcio do que um copo de leite e mais vitamina C do que uma laranja. Além das vitaminas e minerais, ele também é cheio de antioxidantes que podem limpar seu corpo, trabalhando especificamente com as enzimas em seu fígado de forma a transformar toxinas em algo que seu corpo possa eliminar facilmente. Portanto, tente adicionar brócolis em seu prato, e para maior nível de nutrientes e melhor valor para a saúde, escolha brócolis cru. Lembre-se, não o coloque no micro-ondas, pois isso pode destruir seu potencial de desintoxicação. Saiba mais sobre o brócolis. Alho 5 Alimentos para Desintoxicação do seu Corpo Usar alho para desintoxicação do corpo é uma prática milenar. Sua alta concentração de enxofre o torna um excelente alimento detox. O enxofre promove a desintoxicação, aumentando a produção de glutationa, que ajuda filtrar as toxinas e produtos químicos prejudiciais para fora do sistema digestivo. Além do alho, outros alimentos ricos em enxofre: ovos, cebola e nozes. Este mineral ajuda também a combater as bactérias e fungos nos intestinos. Repolho 5 Alimentos para Desintoxicação do seu Corpo O repolho é outro ótimo alimento para a desintoxicação a preço acessível. Ele está cheio de enxofre também, assim como de glucosinolatos, essenciais para quebrar as substâncias químicas nocivas e toxinas e limpá-las do seu corpo. Este super vegetal também fornece ricas fibras para ajudar no processo da digestão e regula os movimentos do intestino, o que ajuda o corpo a se livrar das toxinas. Saiba mais sobre o repolho. Chá Verde 5 Alimentos para Desintoxicação do seu Corpo O chá verde fornece os polifenóis mais antioxidantes, especialmente a notável catequina (EGCG), que pode ajudar o corpo a se livrar de radicais livres de forma muitíssimo eficaz. E os antioxidantes melhoram as funções do fígado também, essencial para a desintoxicação natural do corpo. Saiba mais sobre o chá verde. Existem muitos outros alimentos que ajudam o corpo e se desintoxicar; esses foram alguns exemplos. Por isso é importante fazer as escolhas corretas: inclua mais alimentos naturais e evite comer muita porcaria. Seu corpo agradece! :)