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quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Nova vida, novo cântico


“E me pôs nos lábios um novo cântico, um hino de louvor ao nosso Deus; muitos verão essas coisas... e confiarão no Senhor”
Sl 40.3 Adoração é consequência de uma nova vida gerada pelo próprio Deus. O favor do Senhor em direção ao resgate do homem em suas misérias. O Salmo aqui trata do homem transformado pela intervenção de Deus. A história do homem é mudada, uma nova vida traz novo cântico, e não o inverso. Não é o cantar, a música como terapia, o mero espantar os males, um falsear da realidade, mas uma verdadeira mudança na realidade da vida. O que confia no Senhor, não em si mesmo, recebe dele o favor. Ele se inclina, ouve, como um pai que, abaixando-se, aproxima-se de seu pequeno filho. O Senhor tira o homem da lama do pecado e o limpa. Muito mais que isso: ele coloca o homem num novo e seguro lugar, sobre a rocha. A rocha é Cristo, lugar firme e seguro para andar diariamente. O novo cântico e a adoração são, portanto, uma consequência da ação primeira de Deus. Entretanto, algo mais acontece. Essa adoração, o testemunho desta nova vida, é contagiante, pois muitos verão e crerão no Senhor (Sl 40.3). Confiança e adoração espalham a glória de Deus no mundo. Façamos parte desta grande missão que em Deus começou. Referência para leitura: Salmos 40.1-5 e 17

Terapia e Ilusão - Uma Mente em Colapso! | Josemar Bessa

Beterraba ajuda a combater o câncer e hipertensão


A raiz é rica betaniacina e nitratos, mas deve ser consumida com moderação, por ser rica em carboidratos A beterraba é uma raiz que possui sabor adocicado e é rica em fibras, carboidratos, fonte de ferro, cobre, magnésio, manganês, cálcio, potássio, nitratos, vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, antioxidantes importantes como carotenoides e licopeno. O pigmento que dá a beterraba sua cor roxo-avermelhado é a betacianina, e é um poderoso agente de combate ao câncer, principalmente contra câncer de cólon, de acordo com diversos estudos. Os glóbulos sanguíneos absorvem a betacianina e podem aumentar a capacidade de transporte de oxigênio em até 400%. Possui também um fitonutriente chamado proantocianidinas que é anticancerígeno. As beterrabas são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, tais como B1, B2, B5, B6 e B9. Esta última, chamada também de ácido fólico, é importantíssima para a mulher grávida para o desenvolvimento normal da coluna vertebral da criança. E o suco de beterraba é muito alcalino que o torna eficaz no tratamento da acidose. Beber regularmente o suco pode ajudar a aliviar a constipação. Essa raiz também é rica em fitoesteróis, que são substâncias vegetais não produzidas pelo organismo humano. A fibra de beterraba vermelha promove a redução do colesterol em 30 a 40%. Além disso, a beterraba possui nitratos, substâncias que produzem no sangue um tipo um gás conhecido como óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e as artérias e reduz a pressão arterial. Por isso, um estudo britânico da Universidade Rainha Mary, em Londres, publicado no jornal Hypertension da American Heart Association, constatou que um copo de 250 militros de suco de beterraba por dia é suficiente para diminuir em 7% a pressão arterial. Ou seja, essa raiz é aliada de quem tem hipertensão. E o açúcar? O açúcar da beterraba depois de pronto é quimicamente idêntico do açúcar da cana, cada um com uma composição de 100% sucrose (sacarose). O açúcar de beterraba é utilizado principalmente no norte da Europa, e o açúcar da cana de açúcar é usado pela grande maioria do mundo. Para ter uma distinção entre eles na Europa, é adicionado cerca de 1 a 3% de melaço ao açúcar de cana branco para lhe dar uma cor acastanhada. Uma pessoa com diabetes deve ter uma alimentação bem balanceada e se estiver com a glicemia controlada pode usar a beterraba crua ou cozida na salada (1 pires dos de chá no máximo por refeição). Como consumir a beterraba De acordo com um estudo britânico da Universidade Rainha Mary, em Londres, citado anteriormente, um copo por dia e/ou a ingestão de uma beterraba pequena diária é o suficiente para ter todos os benefícios da beterraba. O ideal é consumi-la crua ou cozida e de preferência com a casca, que conserva melhores os nutrientes. É muito importante fazer a escolha adequada da beterraba. Prefira com tamanho pequeno e médio pois são mais macias e saborosas. Observe se a casca está lisa e sem manchas ou rachaduras e se tiver folhas, estas devem ser de cores homogêneas e brilhantes, pois seu consumo é recomendado devido ao alto teor de nutrientes. As beterrabas cruas tem uma substancia importante chamada betaína que, segundo estudos, diminui a substâncias inflamatórias no nosso corpo, auxiliando na redução de diversas doenças e envelhecimento. Mas a beterraba pode ser consumida em geral nas saladas, sucos, omeletes, cozida no feijão, entre outros. Beterraba é aliada de quem pratica exercícios Ingerir suco de beterraba auxilia a aumentar a resistência física e permite que atletas, principalmente em provas de resistência como corrida e ciclismo, consigam exercitar por até 16% de tempo a mais, de acordo com um estudo realizado pela University of Exeter, do reino Unido. O suco de beterraba contém alto teor de nitrito, que é transformada em nitrato (nitração) e a mesma se modifica para óxido nítrico (NO2). O óxido nítrico, como já foi citado, é responsável de fazer um relaxamento da musculatura da parede dos vasos sanguíneos, resultando em uma vasodilatação e aumento do fluxo de sangue, diminuindo a pressão arterial, aumentando a absorção de nutrientes nos músculos do corpo. Isso resultará em aumento de massa magra, aumento de força (devido maior velocidade da contração da fibra muscular) e uma melhor recuperação muscular após o exercício com um incremento a mais de resistência física. No pré-treino prefira ingerir o suco (que leva uma beterraba pequena ou média com água) até 60 minutos antes do treino, tempo suficiente para ter o aumento da perfusão sanguínea. Há também o suco rosa, que é a combinação de laranja com beterraba crua, resultado de um estudo publicado no Journal of Applied Physiology pelo professor Andy Jones. Este estudo demonstra que a mistura melhora em até 10% o desempenho físico, e ainda ajuda na recuperação muscular. A grande vedete deste suco é a beterraba que é uma excelente fonte de óxido nítrico, que promove a dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a absorção de micronutrientes no organismo. A laranja por sua vez, além de ser rica em vitamina C, tem a função de combater os radicais livres que são gerados com os exercícios físicos.

Devocional de hoje


Presente Diário


A palavra é Arrependimento

Arrependei-vos, pois, e convertei-vos, para que sejam apagados os vossos pecados

(Atos 3:19).

A PALAVRA É ARREPENDIMENTO!

O que, precisamente, é o arrependimento na mente de Deus, como ensina a Bíblia? Existem muitos mal-entendidos sobre esta questão. É o arrependimento meramente um exercício religioso? Consiste na tentativa de erradicar os pecados uma vez cometidos, através de orações ou boas ações?

Recentemente eu quis dar a uma jovem um folheto sobre este assunto. "Não, eu não preciso de arrependimento, eu tenho três pequenas crianças". Três crianças pequenas podem dar muito trabalho e causar problemas a uma mãe, até mesmo preocupações, mas isso pode compensar para o arrependimento? É possível equilibrar a conta de dívida com Deus através de nossos próprios esforços? Esse é o cerne da questão.

Quem está totalmente consciente do peso de sua culpa perante Deus, mesmo que não tenha cometido crimes graves? Basta um único pecado para justificar a condenação de Deus, e ninguém pode pagar por um único: o preço é muito alto, de fato, tão elevado que só Deus poderia pagá-lo. Nada vindo do homem pode satisfazer a Sua santidade.

Mas graças a Deus! Ele pagou o preço por meio de Jesus Cristo na cruz do Calvário. Arrependimento significa julgar a si mesmo diante de Deus, voltando-se para Ele e confessando a sua culpa em sincero remorso. Quem assim fizer, Deus pode direcioná-lo para o Único, Jesus Cristo, que é "a propiciação pelos nossos pecados" (1 João 2:2), e por pura graça cancelar a dívida. "Livra-o, que não desça à cova; já achei resgate" (Jó 33:24). O resgate foi pago pelo Senhor Jesus Cristo. Ele Se sacrificou, um resgate para todos os que nEle crêem.