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sábado, 31 de dezembro de 2016

31 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #365

sexta-feira, 30 de dezembro de 2016

30 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #364

quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

29 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #363

quarta-feira, 28 de dezembro de 2016

28 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #362

terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Banda Luz-Realidade-1993- Cd Completo- Gospel

Clássicos Evangélicos (Bandas) - Banda Luz - Voltará

27 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #361

27 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #361

segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

26 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #360

domingo, 25 de dezembro de 2016

25 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #359

sábado, 24 de dezembro de 2016

24 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #358

sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

Top 10 Esportes mais Perigosos do Mundo

22 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #356

quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

21 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #355

terça-feira, 20 de dezembro de 2016

20 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #354

segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

19 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #353

domingo, 18 de dezembro de 2016

18 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #352

sábado, 17 de dezembro de 2016

17 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #351

sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

16 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #350

quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

15 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #349

quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

14 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #348

terça-feira, 13 de dezembro de 2016

13 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #347

segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

12 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #346

domingo, 11 de dezembro de 2016

11 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #345

sábado, 10 de dezembro de 2016

10 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #344

sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

9 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #343

quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

8 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #342

quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

7 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #341

terça-feira, 6 de dezembro de 2016

6 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #340

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

5 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #339

domingo, 4 de dezembro de 2016

4 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #338

sábado, 3 de dezembro de 2016

3 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #337

sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

o poder do amor

Grupo Ágape - O Poder do Amor

Música Poder Incomparável - Áudio

ECKHART TOLLE - O AGORA, VERSÃO COMPLETA

2 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #336

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

1 de dezembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #335

quarta-feira, 30 de novembro de 2016

30 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #334

terça-feira, 29 de novembro de 2016

29 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #333

segunda-feira, 28 de novembro de 2016

28 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #332

domingo, 27 de novembro de 2016

27 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #331

sábado, 26 de novembro de 2016

26 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #330

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

25 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #329

a-ha Butterfly ,butterfly the last hurrah ''legendada''

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

24 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #328

quarta-feira, 23 de novembro de 2016

23 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #327

terça-feira, 22 de novembro de 2016

22 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #326

segunda-feira, 21 de novembro de 2016

21 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #325

20 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #324

sábado, 19 de novembro de 2016

19 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #323

sexta-feira, 18 de novembro de 2016

18 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #322

quinta-feira, 17 de novembro de 2016

17 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #321

quarta-feira, 16 de novembro de 2016

16 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #320

terça-feira, 15 de novembro de 2016

15 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #319

Voltemos ao Evangelho

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

14 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #318

domingo, 13 de novembro de 2016

13 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #317

sábado, 12 de novembro de 2016

12 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #316

sexta-feira, 11 de novembro de 2016

11 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #315

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Communion - Amanhã

10 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #314

quarta-feira, 9 de novembro de 2016

9 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #313

terça-feira, 8 de novembro de 2016

8 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #312

segunda-feira, 7 de novembro de 2016

7 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #311

domingo, 6 de novembro de 2016

Salmo 142 - Quarteto Onix

6 de novembro - Devocional Diário CHARLES SPURGEON #310

sábado, 5 de novembro de 2016

[NocauteTV] Um ano da tragédia de Mariana

5 de novembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #309

sexta-feira, 4 de novembro de 2016

4 de novembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #308

6 principais passos como preparar um sermão ou pregação bíblica


6 principais passos como preparar um sermão ou pregação bíblica


Você Pergunta: Meu sonho é ser um pregador da Palavra de Deus. Eu creio que tenho esse dom, pois meu coração arde quando estou pregando a Palavra do Senhor aos outros irmãos. Porém, ainda tenho um pouco de dificuldades de preparar os sermões. Não sei muito bem como preparar e extrair deles as lições como grandes pregadores fazem com tanta facilidade. Existe alguma dica que possa ajudar pessoas como eu que estão começando?

Caro leitor, quero lhe dizer que fico muito feliz por esse seu desejo de pregar a Palavra do Senhor. Ouvindo o seu relato eu pude relembrar que eu também sentia (e sinto) meu coração bater mais forte quando o assunto é pregar a Palavra do Senhor, pois esse também é o meu dom espiritual que exercito já há mais de 15 anos. Creio que poderei te dar algumas dicas preciosas que vão te ajudar a melhorar em muito as suas mensagens.



Como preparar uma pregação ou sermão bíblico?

Passo 1 – O pregador não nasce pronto

Essa dica não tem muito a ver com a parte mais técnica propriamente dita, mas gosto sempre de frisar. Apesar do dom de Deus ser perfeito, nós não somos. Um bom pregador não nasce pronto. Por isso, é muito importante que haja a dedicação ao estudo e às boas práticas espirituais de comunhão com Deus para que o pregador cresça em sabedoria no trabalho da obra do Senhor. Quando observamos as narrativas a respeito de Jesus, vemos que Ele se empenhou (mesmo sendo Deus) para crescer enquanto humano: “E crescia Jesus em sabedoria, estatura e graça, diante de Deus e dos homens” (Lucas 2:52). Assim, nós pregadores não podemos negligenciar o lado espiritual e nem o lado humano do aprendizado, do estudo, da leitura, para que sejamos mais usados por Deus.

Passo 2 – Comece orando

Parece até muito básico dizer isso, mas muitos pregadores, por estarem muito ansiosos pela preparação da mensagem, esquecem de algo muito importante: gaste um bom tempo buscando a mensagem que Deus quer dar a igreja através de você em oração. Isso é muito importante. Observamos muito claramente na vida de Jesus que, sempre que Ele tinha algo muito importante para fazer, Ele se retirava e orava, buscando em Deus a direção. 50% do sermão é construído em oração perante Deus, ouvindo a voz do Pai e também falando com Ele.

Passo 3 – Escolha do texto bíblico

Uma pregação sempre começa em Deus, como vimos no passo 2. Depois ela necessariamente precisa ir para a Palavra de Deus. Pois é na Palavra que está a autoridade, não em nós. Agora é o momento de ouvir a voz de Deus e buscar o texto que Ele deseja que você pregue. Nem sempre isso é tão simples, mas ore e peça a Deus para te dar a direção na escolha do texto bíblico que você deve pregar. Não se desespere se demorar um pouco. Se Deus te chamou para pregar Ele também vai te capacitar, não é verdade?

Passo 4 – Entenda o texto bíblico

Desde quando eu comecei a pregar ouvia uma frase que é muito verdadeira: “Deus sempre fala ao pregador primeiro”. Isso significa que o pregador precisa buscar agora compreender o texto bíblico escolhido. Para começar, é preciso entender todas as palavras que estão no texto. Vamos a um exemplo prático? Eu escolhi fazer um sermão deste texto: “Digo, porém: andai no Espírito e jamais satisfareis à concupiscência da carne” (Gálatas 5:16). Você deve se perguntar o seguinte: eu conheço o significado de todas as palavras desse texto? Nesse exemplo, digamos que eu não saiba muito bem o significado da palavra concupiscência. É hora então de usar um dicionário para ampliar meu conhecimento: Concupiscência: “Forte e continuado desejo de fazer ou de ter o que Deus não quer que façamos ou tenhamos”. Uma outra forma de ampliar o entendimento de um versículo é buscar lê-lo em diversas traduções. Vou mostrar esse mesmo texto de Gálatas 5:16, mas agora na Nova Tradução na Linguagem de Hoje: “Quero dizer a vocês o seguinte: deixem que o Espírito de Deus dirija a vida de vocês e não obedeçam aos desejos da natureza humana”. E agora, entendeu bem o texto? Creio que ficou bem mais claro, não é?

Passo 5 – Aumentando o conhecimento sobre o texto bíblico

Saber apenas o significado das palavras não é o suficiente para que você tenha um bom conhecimento do texto a ser pregado. Agora é hora de ler o que chamamos de contexto, ou seja, o que vem antes e o que vem depois do texto escolhido para a pregação. Isso é importante para você reunir informações importantes, como: Para quem o autor está escrevendo? Qual foi o objetivo dele em escrever isso? Qual a mensagem principal que o autor quis passar aos seus leitores? Vamos novamente à prática?






Para quem Paulo Escreveu e qual foi o objetivo dele?

Paulo escreveu aos Gálatas. O objetivo dele, segundo vemos no texto e contexto, era ensinar a importância de andar no Espírito (Gálatas 5:16) e mostrar aos servos de Deus que eles estão em uma grande batalha espiritual (Gálatas 5: 17). Para vencer essa batalha o crente precisará ser guiado pelo Espirito Santo (Gálatas 5:18). Paulo faz uma advertência de que se nós não andarmos no Espírito Santo e nos entregarmos as paixões da carne, não herdaremos o reino de Deus (Gálatas 5:21). Mas se andarmos no Espírito e praticarmos os frutos do Espírito seremos vitoriosos na guerra contra o pecado (Gálatas 5:22-26). Conseguiu perceber como é importante ampliar o conhecimento do texto para você ter mais argumentos na preparação da sua pregação? Anote tudo que você ver no texto, extraia o máximo de informações possíveis. Mais tarde, com essas informações, vamos estruturar a pregação de uma forma que as pessoas entendam bem.

Passo 6 – Estruturando sua pregação

Agora que você já tem um conhecimento amplo sobre o texto que vai pregar, gostaria de dar algumas dicas para você estruturar todas essas ideias de uma forma que as pessoas possam compreender. Não adiante saber o texto e não saber comunicá-lo de uma forma que as pessoas entendam. Vamos à pratica? Uma pregação pode ser estruturada de diversas formas, mas gosto muito do modelo abaixo, pois é simples e muito prático:

a) Leitura do texto bíblico para a igreja

b) Introdução

c) Explicação do texto bíblico de forma mais geral

d) Mostrar o tema do estudo para a igreja

e) Argumentação (Aqui entram as separações em pontos: ponto 1, ponto 2, ponto 3, ponto 4, etc)

f) Conclusão

Vamos agora analisar cada um dos tópicos de maneira simples e objetiva e montar a nossa pregação na prática:

a) Leitura do texto bíblico para a igreja

Essa parte é bem simples. Nós já escolhemos Gálatas 5:16. É o texto que vamos ler para a igreja.

b) Introdução

Aqui você vai escolher algo que introduza o assunto sobre o qual você vai falar. Por exemplo, veja a minha introdução: “irmãos, sabemos que o crente vive uma constante luta contra a carne. Isso acontece porque a nossa carne e o nosso espírito são opostos entre si, conforme nos ensina Gálatas 5:17. Mas qual é a solução para isso? Será que não temos como vencer a nossa carne? Será que o pecado sempre irá nos vencer? Ou será que existe algo que possamos fazer com a ajuda de Deus para vencermos?”

c) Explicação do texto bíblico de forma mais geral

Aqui você vai explicar o texto bíblico lido, destacando os principais tópicos, conforme vimos na dica 5. Vejamos minha explicação de forma resumida: “Quando Paulo escreveu esse texto aos gálatas, ele tinha em mente a necessidade de ensinar aos irmãos que eles viviam uma guerra espiritual. E que era uma guerra muito difícil conforme nos ensina Gálatas 5: 17. Paulo queria advertir esses nossos irmãos gálatas de que não deveriam ser vencidos pela carne, mas que deveriam, apoiados no Espirito Santo de Deus, cultivar os frutos do Espírito e andar em uma vida santa…”

d) Mostrar o tema do estudo para a igreja

Aqui é hora de fazer uma transição entre a explicação e o tema que você deseja tratar. Pode ser mais ou menos assim, veja minha transição e exposição do tema: “E por toda essa luta, irmãos, que temos dia a dia contra as obras da carne, muitos irmãos têm desistido e se entregado ao pecado. Mas será que existe algo que possamos fazer para permanecermos firmes no Espírito? Hoje gostaria de refletir com os irmãos, sobre o seguinte tema: Como vencermos a carne andando no Espírito?”

e) Argumentação (Aqui entram as separações em pontos: ponto 1, ponto 2, ponto 3, ponto 4, etc)

Agora você pode separar seus argumentos referentes ao tema em pontos para facilitar a comunicação e a memorização da mensagem pelo seu público:

Ponto 1 – Deixe que o Espírito Santo dirija a sua vida (agora você deve argumentar, ensinar a igreja como é que o Espirito Santo dirige a vida de um crente. Você também pode usar outros textos bíblicos para embasar seu argumento. Lembre-se também de ler novamente o texto que você escolheu e destaque o ponto que você está abordando)

Ponto 2 – Sejam desobedientes aos desejos da carne (Você pode abordar que o crente deve guerrear contra seus desejos ruins, como um guerreiro que luta em uma guerra, com força, seguindo a Palavra de Deus de todo o coração, desobedecendo o pecado e obedecendo a Deus, etc.)

Você pode abordar quantos pontos desejar, mas tente não ser muito longo nos pontos. Lições mais objetivas tendem a ser mais absorvidas pelo público do que longas pregações.

f) Conclusão

Aqui você vai concluir o sermão. Eu, pessoalmente, gosto de concluir chamando as pessoas para um compromisso com Deus, para buscarem uma mudança de vida. Você pode desafiar a igreja e também terminar com uma oração de gratidão a Deus e clamando pela ação Dele na vida de cada um.

quinta-feira, 3 de novembro de 2016

3 de novembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #307

quarta-feira, 2 de novembro de 2016

2 de novembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #307

O Amor de Deus pela Igreja - Sillas Campos - Conferência Fiel 2016

Maior nome Jesus

terça-feira, 1 de novembro de 2016

1 de novembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #306

segunda-feira, 31 de outubro de 2016

Lutero O Filme Dublado COMPLETO

31 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #305

Teologia em Foco: Reforma Protestante

Teologia em Foco: Reforma Protestante: A partir de 1300 começa a surgir os precursores da Reforma, e os principais foram: JOHN WYCLIF (1328? – 1384) – Professor na U...

domingo, 30 de outubro de 2016

30 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #304

sábado, 29 de outubro de 2016

29 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #303

sexta-feira, 28 de outubro de 2016

28 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #302

quinta-feira, 27 de outubro de 2016

27 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #301

quarta-feira, 26 de outubro de 2016

26 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #300

terça-feira, 25 de outubro de 2016

25 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #299

domingo, 23 de outubro de 2016

Eu amo minha igreja - Sillas Campos - Juntos em Cristo 2016

23 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #297

sábado, 22 de outubro de 2016

Perseverança - Mark Dever - Conferência Fiel 2016

22 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #296

sexta-feira, 21 de outubro de 2016

21 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #295

quinta-feira, 20 de outubro de 2016

20 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #294

quarta-feira, 19 de outubro de 2016

19 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #293

terça-feira, 18 de outubro de 2016

18 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #292

segunda-feira, 17 de outubro de 2016

17 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #291

Mi ardi u oi - remasterizado e recolorido

domingo, 16 de outubro de 2016

16 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #290

sábado, 15 de outubro de 2016

15 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #289

sexta-feira, 14 de outubro de 2016

14 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #288

quinta-feira, 13 de outubro de 2016

CLAUDIOLOUVOR - HINO NOVO - CONFIA

Respostas - Gerson Cardoso

Respostas

13 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #287

quarta-feira, 12 de outubro de 2016

12 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #286

terça-feira, 11 de outubro de 2016

11 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #285

Você sabe a importância do selênio para a saúde?


Você sabe a importância do selênio para a saúde?

Você sabe a importância do selênio para a saúde?

O selênio é um mineral abundante na crosta da Terra, e é uma substância fundamental para nossa saúde. Nos alimentos, apresenta-se na cor avermelhada, e faz um papel regenerador fundamental no organismo.

O selênio é vital para a saúde a nível celular: ele atua como antioxidante e como anticoagulante, de modo que a sua influência positiva abrange um espectro bastante grande.

Selênio tem uma função similar à vitamina E: é um ótimo antioxidante que impede a formação de radicais livres.

Ao ingerir o selênio, é recomendável também a ingestão de alimentos com alto teor de vitaminas A, C e D em conjunto, pois estas vitaminas melhoram a absorção de selênio pelo organismo.

O selênio é um dos componentes de enzimas de proteção importantes para a desintoxicação do corpo. Age como um antioxidante, defende as células do organismo de radicais livres que surgem todos os dias sob a influência de toxinas ambientais, tabaco e estresse. O selênio melhora a imunidade e combate infecções agudas e crônicas.

Benefícios do Selênio

1. Melhora a imunidade

Doenças comuns podem ser prevenidas pelo selênio. O estímulo ao funcionamento do sistema imunológico se destaca entre seus benefícios, diminuindo inflamações e, assim, evitando a sobrecarga do sistema imunológico como um todo.

2. Ajuda na prevenção do câncer

Para quem tem casos de câncer (de qualquer tipo) na família, uma boa ingestão de selênio é recomendada. Boas doses contribuem para prevenir particularmente câncer de próstata, do sistema linfático, de boca e pulmonar. Age no tratamento de casos de doenças já instaladas e faz o suporte para a recuperação de células saudáveis no organismo.

3. Combate aos Radicais Livres

A presença de níveis ideais de selênio potencializa a regeneração do DNA atacado por radicais livres, de modo que o papel do selênio para evitar o câncer é ainda mais pronunciado.

4. Bom para a Tireoide

O selênio estimula o sistema endócrino, particularmente a glândula tireoide. Essa glândula central, que regula o metabolismo e o funcionamento de outros componentes do sistema endócrino, funciona de modo mais eficaz através da influência do mineral.

5. Prevenção de Doenças Cardiovasculares

O selênio também possui funções que protegem o sistema circulatório. O seu efeito anticoagulante protege o corpo contra perigosos coágulos e contribui para evitar problemas cardíacos como arritmia, entupimento das veias e artérias do coração. O selênio também faz o controle do colesterol ruim do corpo e reduz a densidade do sangue. O sangue com presença adequada de selênio faz uma circulação eficiente para todos os órgãos.

6. Ganho de Massa Muscular

Como todos os antioxidantes potentes, o selênio oferece aos músculos uma significativa proteção contra os radicais livres que são liberados após o treino de resistência muscular. Dessa forma, os músculos são beneficiados, uma vez que sua recuperação após o treino se torna mais rápida. Melhora também a fadiga.

7. Retarda o envelhecimento

Devido aos efeitos antioxidantes, ele ajuda a retardar o envelhecimento precoce.

8. Ajuda na desintoxicação do corpo

Também pela presença de antioxidantes, o selênio ajuda a desintoxicar do organismo toxinas e metais pesados como mercúrio e cádmio.

Efeitos da Falta de Selênio

O primeiro efeito visível da deficiência de selênio é um quadro de fraqueza muscular e de fadiga. Prejudica também as funções da tireoide, que pode passar a funcionar a níveis muito abaixo do ideal. Esse funcionamento lento da tireoide é o hipotireoidismo, que provoca uma desaceleração do metabolismo, conduzindo muitas pessoas à obesidade e a riscos significativamente maiores de doenças cardiovasculares.

A longo prazo, as funções do selênio na prevenção de doenças passam a fazer falta. O risco de câncer, bem como de doenças cardiovasculares e de doenças infeccionais, torna-se muito maior caso haja uma deficiência de selênio no organismo. Além das doenças, o corpo sem a quantidade necessária de selênio sofre com os efeitos do envelhecimento acelerado.

A deficiência de selênio no corpo podem acarretar a redução da capacidade cognitiva sensorial e também da memória.

Você sabe a importância do selênio para a saúde?
Fontes de Selênio

O selênio é encontrado em diversos alimentos como: ovos, pães, frango, arroz, queijo, macarrão e peixes. Porém a quantidade do mineral contido nestes alimentos é muito pouca. Um dos alimentos que mais contém selênio é a castanha do Pará, um alimento exclusivo brasileiro.

Não existe uma quantidade certa padronizada de consumo de selênio para cada pessoa, pois a quantidade varia de acordo com o biotipo de cada pessoa. Na maioria dos casos, porém, um consumo diário de 100mcg a 300mcg é bem razoável.

Para ter uma referência das quantidades ingeridas podemos verificar a quantidade de selênio em uma castanha do Pará. Muitas tabelas divergem na quantidade (mesmo porque depende da castanha e do tamanho), mas normalmente uma castanha contém entre 45mcg a 85mcg de selênio.

Excesso de Selênio

Toxicidade de selênio é rara. Grande parte do excesso é eliminado pela urina. Porém, quando acontece o excesso da ingestão de selênio podem ocorrer cabelos quebradiços e unhas, desconforto gastrointestinal e perda de cabelo. Outros sintomas incluem odor de mau hálito, erupções cutâneas, fadiga, irritabilidade e danos nos nervos. A dose de até 400mcg diárias de selênio é considerado segura para a saúde.

Você sabe a importância do selênio para a saúde?
Suplementos de Selênio

Para quem optar por fazer a suplementação, uma dose de 200mcg de selênio é recomendada para as pessoas com problemas de tireoide. É importante também suplementar a Vitamina E que funciona sinergicamente com o selênio como antioxidante.

Esta dosagem é suficiente para ter um efeito terapêutico para o tratamento da deficiência de selênio, tendo baixo risco de causar sintomas de sobre dosagem.

E você, já tinha pensado sobre o selênio? Costuma comer castanhas no seu dia a dia ou até fazer suplementação?

segunda-feira, 10 de outubro de 2016

domingo, 9 de outubro de 2016

9 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #283

sábado, 8 de outubro de 2016

8 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #282

sexta-feira, 7 de outubro de 2016

7 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #281

quinta-feira, 6 de outubro de 2016

6 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #280

quarta-feira, 5 de outubro de 2016

5 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #279

terça-feira, 4 de outubro de 2016

Salsinha: Erva Poderosa para Desintoxicação dos Rins


Salsinha: Erva Poderosa para Desintoxicação dos Rins

Salsinha: Erva Poderosa para Desintoxicação dos Rins

A salsinha (ou salsa) é um tempero muito usado pelas cozinheiras. Além de ser conhecida pelo seu sabor, a salsinha é extremamente benéfica para nossa saúde, especialmente pelas suas propriedades de limpeza e desintoxicação do organismo.

Nutrientes na Salsinha

Em termos de minerais, a salsinha contém minerais como ferro, cálcio, fósforo, magnésio, cobre, zinco, potássio e enxofre. Devido ao alto teor de ferro é especialmente recomendada para pessoas que sofrem de anemia.

Em termos de vitaminas, é muito rica em vitamina C, Vitaminas B1, B2 e B6.

Além disso tudo, contém clorofila, fibras e possui propriedades antibacterianas e antioxidantes. Contém um flavonoide chamado apigenina, que atua como um agente anti-inflamatório. A salsa é também antineurálgica devido a uma substancia chamada apiol, oleosa e muito utilizada para curar febres intermitentes e neuralgias.

Salsinha: Erva Poderosa para Desintoxicação dos Rins
Tratamento para os Rins

Talvez o maior benefício da salsinha é o fato dela ser um poderoso remédio natural para purificar os rins: é diurética e estimula a função renal, eliminando toxinas e o excesso de água através da urina. Também ajuda a expulsar cálculos renais, diluindo-os. A melhor forma de aproveitar a salsinha para esse tratamento é tomando o chá de salsinha. Veja a receita.

Chá de Salsinha

Salsinha: Erva Poderosa para Desintoxicação dos Rins
O chá de salsa ajuda a limpar não apenas os rins, mas também outros órgãos, dentre eles o fígado e as vias biliares, auxiliando desta forma na eliminação de pedras nos tnato nos rins como nas vesículas. Esse chá também ajuda a eliminar toxinas acumuladas no organismo. Essa limpeza facilita e potencializa a digestão. O chá de salsinha também é aliado na hora do combate a celulite, pois age diretamente na inflamação das células.

Como Preparar o Chá de Salsinha

Ferva 500 ml de água. Desligue o fogo. Em seguida acrescente 4 colheres de sopa de salsinha picada, tampe a panela e deixe por 10 minutos. Ao colocar na xícara coloque gotinhas de limão. Tome duas xícaras diariamente.

Outros Benefícios da Salsinha

Os benefícios da salsinha não ficam restritos somente à saúde dos rins:

Fortalece o sistema imunológico
Controla o açúcar no sangue
Impede a formação de coágulos, evitando AVC e problemas cardíacos
Aumenta a hemoglobina e combate a anemia
Reduz a pressão arterial
Ajuda na digestão dos alimentos
Alivia constipação intestinal e flatulência
Auxilia nos processos de inflamações hepáticas
Auxilia nos processos de inflamações de trato urinário
Ajuda desintoxicar o organismo quando adicionada a sucos
Possui ação rejuvenescedora para pele, fortalece unhas e cabelos.
Suco Especial de Salsinha

Salsinha: Erva Poderosa para Desintoxicação dos Rins
Outra ideia para aproveitar a salsinha é preparando esse suco desintoxicante e super nutritivo. Ingredientes:

Um bom punhado de salsinha (tire os talos)
Um pedaço de mamão
Uma colher de semente de linhaça
Uma colher de sopa de proteína
Bata tudo no liquidificador. Deixe bater muito bem, pois o ideal é que esse suco não seja coado. Ele é ótimo para qualquer hora do dia e também para ser tomado em jejum.

Esta maravilhosa erva medicinal oferece grandes benefícios ao organismo, então aproveite! 🙂

4 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #278

segunda-feira, 3 de outubro de 2016

3 de agosto – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #277

sábado, 1 de outubro de 2016

1 de outubro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #275

sexta-feira, 30 de setembro de 2016

30 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #274

quinta-feira, 29 de setembro de 2016

29 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #273

quarta-feira, 28 de setembro de 2016

Diálogo entre Charles Simeon e John Wesley

"Charles Simeon e John Wesley nos deixou um grande exemplo a ser seguido" por Tim Conway

Eu vou te dizer uma coisa Charles Simeon é um homem do qual temos muito o que aprender, Charles Simeon (Calvinista) esteve cara a cara com John Wesley (Arminiano). Posso ler para você o diálogo entre eles? Charles Simeon: "Senhor, o senhor é tido como arminiano; eu muitas vezes sou chamado de calvinista, logo devo supor que estejamos em posição de duelo. Mas, antes de consentirmos sobre usar nossas espadas, com sua permissão, gostaria de lhe fazer algumas perguntas. O senhor vê a si mesmo como alguém totalmente depravado que jamais teria pensado em voltar-se para Deus, caso Deus não lhe tivesse atuado em seu coração?" John Wesley: "Sim, admito este fato!" respondeu o veterano, "Eu sou definitivamente uma criatura totalmente depravada e eu não posso fazer nada por minha própria disposição." Simeon: "E você desistiu de tentar ganhar o favor de Deus por meio de qualquer coisa que pudesse fazer por meio de esforço e cooperação humana, ou você viu sua salvação como sendo unicamente pelo sangue e justiça de Jesus Cristo?" Wesley: "Sim, não há outro caminho para a salvação a não ser por meio de Cristo." Simeon: "Sendo assim, meu caro senhor, eu devo supor que, sendo salvo primeiramente por Cristo, o continuar salvo a saber a preservação dos santos depende de seu esforço na busca da santificação?" Wesley: "Não, Cristo salva a partir do início ao fim eu devo ser salvo por Ele do primeiro ao último passo." Simeon: "Então se você admite que Deus voltou o seu rosto a Ele por meio da graça, você seguirá o caminho estreito da salvação por seu próprio esforço?" Wesley: "Não." Simeon: "Como assim? Então, você será sustentado a cada hora e a cada minuto como um bebê nos braços de sua mãe?" Wesley: "Sim, Deus vai me sustentar." Simeon: "Então, toda a sua esperança de ser preservado até a Glória Celestial e de alcançar o Santo dos Santos reside apenas na graça e misericórdia de Deus?" Wesley: "Sim, toda a minha esperança está Nele." Simeon: "Sendo assim, meu caro senhor, com a sua licença eu vou guardar a minha espada, porque este é o meu calvinismo, esta é a minha eleição, a minha justificação pela fé, e minha perseverança dos santos; em suma, é, em substância, o que eu acredito, e eu tenho como verdade; e, portanto, em vez de termos e frases teológicas que nos separam, é melhor olharmos para as coisas em que estamos de acordo." Charles Simeon e John Wesley, conversa gravada em 20 de dezembro de 1784 no Journal of Wesley. Deus nos ajude, porque quando vemos uma atitude como essa não é verdade se dissermos que também vemos essa mesma atitude em você, pois você criou a sua teologia, você tomou a sua posição doutrinária, e tornou isto em um ídolo. As doutrinas da graça nos tornar mais piedosos e humildes elas não nos torna obstinados e orgulhosos, se você foi seduzido por este ídolo, você se transformou em algo que Deus nunca quis que você fosse, a soberania de Deus e as doutrinas da graça vai nos tornar mais humildes e piedosos, se você realmente está entendendo todas estas coisas, ore comigo para que Deus nos ajude a ser como Charles Simeon. "Pai, nós oramos para que faça está obra em nós, oro em nome de Cristo, para ser capaz de fazer tal atitude em nós, eu oro com todo o meu coração, nos dê a graça de ter a comunhão que nosso irmão Charles Simeon tinha com nosso irmão John Wesley. Agradecemos pela verdade de Sua Palavra, pois estas são as doutrinas da graça que o Senhor revelou a nós, obrigado e agradeço em nome de Cristo. Amém"

Ser Pai Consciente da Responsabilidade

Quando Davi sabe que seu filho, Absalão, morreu, ele chora dizendo: "Meu filho Absalão, meu filho, meu filho Absalão! quem me dera que eu morrera por ti, Absalão, meu filho, meu filho!" (2 Sm 18.33)

Quando Jó soube que seus filhos morreram, ele diz: "O Senhor deu, e o Senhor tirou; bendito seja o nome do Senhor" (Jó 1.21).

Qual o motivo de respostas tão diferentes, para eventos semelhantes? CONSCIÊNCIA!!!

Jó era o pai que zelava pelos seus filhos, sacrificava por eles, investiu sua vida na vida deles. E quando eles morreram, ele sabe que fez o melhor por eles enquanto em vida.

Davi, embora tenha sido considerado o homem segundo o coração de Deus, nunca conseguiu ter o coração dos filhos. Lidera uma nação mas não consegue liderar seu lar. Derruba Golias mas não consegue derrubar as muralhas relacionais dentro de casa. É o maior rei da história, mas um dos piores pai da Bíblia.

Ele quer morrer pelo filho, pois nunca viveu para o mesmo. Amou fora do tempo. Gritou quando seu filho não o podia ouvir mais.

Que hoje possamos abraçar quem ainda podemos, amar os que ainda podem receber nosso amor. Perdoe enquanto é tempo.

"Os mortos recebem mais flores que os vivos, pois o remorso é mais forte que a gratidão" (Anne Frank).

Viva pelos que você ama, para não desejar morrer por eles, quando for tarde demais.

Amanda Rodrigues - Seu Amor (Webclipe)

28 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #272

terça-feira, 27 de setembro de 2016

segunda-feira, 26 de setembro de 2016

Gaucho-Tanz von Stier Bandit als Dank!

26 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #270

domingo, 25 de setembro de 2016

sábado, 24 de setembro de 2016

24 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #268

sexta-feira, 23 de setembro de 2016

23 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #267

Seguidores de Jesus en Twitter

Follow Jesus on Twitter - or what it would have been like :-)

A História de Jesus pelo Twitter

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

22 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #266

UM MILAGRE

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

21 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #265

A Mulher Nua - Paulo Junior

3 ATRIBUTOS DE DEUS - A.W PINK

terça-feira, 20 de setembro de 2016

20 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #264

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

19 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #263

Chá Especial para Fortalecer a Imunidade


Chá Especial para Fortalecer a Imunidade

Chá Especial para Fortalecer a Imunidade
Tomar um bom chá pode ser muito mais benéfico para saúde do que você possa imaginar. O chá é um excelente aliado para melhorar a nossa imunidade evitando pegar gripes, resfriados e outras doenças. O chá, se bem feito, pode conter vitaminas, minerais, antioxidantes e elementos anti-inflamatórios.

O Consumo de Chá

Os efeitos terapêuticos de muitos chás são comprovados cientificamente. Um ponto importante é a regularidade: a maior parte dos chás precisa ser consumido todos os dias para que seus efeitos possam ser percebidos. O chá (ou infusão) é uma das principais formas de se aproveitar dos fitoterápicos, que são benéficos a saúde. É também um estímulo neurológico a mais que aumenta o bem-estar. Não é difícil entender o porquê. O que é mais agradável de tomar: um chazinho ou uma pílula? 😉

Chá Especial para Fortalecer a Imunidade
Receita do Chá para Fortalecer a Imunidade

O sistema imunológico é responsável por proteger o organismo dos mais diversos ataques à saúde, sejam eles por intermédio de vírus, bactérias, protozoários, fungos, infecções, entre outros. Diariamente, esse sistema enfrenta germes e microrganismos que são considerados prejudiciais ao bom funcionamento. Portanto, uma boa manutenção das células, tecidos e órgãos que compõe essa defesa natural é de extrema importância para se ter uma vida saudável.

Existem alimentos que fortalecem o sistema imunitário. Seu consumo pode ser o tradicional, ou como sucos e chás. Muitas frutas e verduras possuem um alto poder antioxidante, são ricos em vitaminas e minerais, capazes de aumentar a imunidade.

Eu fiz uma pesquisa de certos nutrientes e cheguei a essa receita de chá para melhorar a minha imunidade e achei tão bom que também quero compartilhar com vocês. Não é muito simples de fazer, é preciso ir atrás de alguns ingredientes, mas vale a pena o esforço. Na verdade, não sei nem se posso chamar de chá, é um verdadeiro elixir! 🙂

Todos os ingredientes são opcionais. Quando mais você puder adicionar, melhor. Mas não deixe de fazer, pois os ingredientes são todos funcionais e serão úteis mesmo que seu chá seja bem mais simples.

Ingredientes

5 estrelinhas de anis
1 pedaço de gengibre
1 punhado de hortelã
1 colher de sobremesa de erva doce
1 colher de café de cúrcuma
1 pitada de pimenta
8 cravos
1 punhado de goji berry
1 colher de café de matcha
1 colher de chá de óleo de coco
1 colher de chá de mel
½ limão
Chá Especial para Fortalecer a Imunidade
Sobre os Ingredientes

Anis Estrelado: Este é constituído principalmente de anetol, felandreno, safrol, terpinol, 1,4 cineol. Esta planta é rica em ácido shikimico, um potente antiviral. Ajuda nos distúrbios gastrointestinais, gases, tosse, resfriados. O anis estrelado é digestivo e melhora a imunidade do organismo.

Gengibre: Combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo. Tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica. Rico em antioxidantes, combate os radicais livres, melhora a imunidade, prevenindo gripes e resfriados. Saiba mais sobre o gengibre.

Hortelã: É rico em ferro, cálcio e nas vitaminas A,B e C. É antioxidante e auxilia na conservação do colágeno da pele e do cabelo. O mentol presente na hortelã é conhecido no combate às bactérias e vírus, reforçando o sistema imunológico. Saiba mais sobre a hortelã.

Erva-doce: É rica em vitamina A, vitamina C e minerais como: cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco e fósforo. Contém substâncias antioxidantes que combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Os flavonoides aumentam o nível de glutationa, nossa principal defesa antioxidante, sendo também um supressor eficaz da inflamação crônica. Saiba mais sobre a erva-doce.

Cúrcuma e Pimenta: Ao usar a cúrcuma, sempre use a pimenta junto para melhorar a absorção da cúrcuma no organismo. A cúrcuma é um poderosíssimo anti-inflamatório que previne muitas doenças. Saiba mais sobre a cúrcuma.

Cravo: Por apresentar flavonoides, o cravo-da-índia ajuda também a reduzir o nível de açúcar no sangue e pode ser utilizado como anti-inflamatório ou antibiótico. Contém manganês, vitamina K, magnésio, cálcio e potássio.Saiba mais sobre o cravo.

Goji berry: A goji é rica em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. Saiba mais sobre a goji berry.

Matcha: No lugar do chá verde, vamos usar o matcha que é uma versão mais potente, com ainda mais antioxidantes, tem saber mais suave e é mais nutritivo. Saiba mais sobre o matcha.

Óleo de coco: Se você nunca adicionou óleo de coco no seu chá, experimente! Além de dar um sabor especial, vai deixar seu chá mais nutritivo. Saiba mais sobre óleo de coco.

Mel:É rico em proteínas, vitaminas e sais minerais, auxiliando em problemas respiratórios, funções intestinais e sistema circulatório. O mel tem ação bactericida, anti-séptica, cicatrizante e revigorante.Saiba mais sobre o mel

Limão: Além de dar um sabor azedinho, o limão é rico em vitaminas e minerais, o que também vai ajudar a melhorar a imunidade. Saiba mais sobre o limão.

Como Preparar o Chá

Ferva 500 ml de água. Em uma jarra coloque o anis, gengibre, hortelã, erva-doce, cúrcuma, cravo e a goji berry. Acrescente a água fervida e deixe em infusão por 5 minutos.

Na xícara que você vai beber o chá, acrescente o matcha, óleo de coco e mel. Acrescente o chá na xícara e misture bem, por último coloque umas gotinhas de limão. Essa quantidade é para duas pessoas; ajuste as quantidade de acordo. Tomar uma xícara por dia. Para ter um efeito benéfico, tente tomar pelo menos 3 vezes na semana.

O sabor é picante e um pouco adocicado. Se você está habituado apenas a chás “tradicionais”, seu paladar vai precisar se ajustar um pouco. Experimente e sua saúde agradece!

Sinta Cristo te ofendendo! | Josemar Bessa

domingo, 18 de setembro de 2016

18 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #262

sábado, 17 de setembro de 2016

17 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #261

sexta-feira, 16 de setembro de 2016

16 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #260

Novo Filme Gospel - Coração Redimido - Dublado 2016

Trabalhadores Erguidos

quinta-feira, 15 de setembro de 2016

15 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #259

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

14 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #258

polyphonic overtone singing - Anna-Maria Hefele

terça-feira, 13 de setembro de 2016

13 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #257

Água com Limão: você toma?


Água com Limão: você toma?

Água com Limão: você toma?

O limão é uma fruta maravilhosa! Graças a seu alto conteúdo vitamínico, previne doenças e ajuda a eliminar bactérias e toxinas. Possui vitamina C, que potencializa as defesas do organismo, ajudando a evitar enfermidades. O limão é um potente limpador do organismo, torna a boca mais saudável e possui ação desintoxicante, além de ser rico em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo.

Tem ação antiviral e estimula o sistema imunológico. Além disso, ajuda na digestão e na eliminação das toxinas do fígado.

Com tantas vantagens, uma das melhores maneiras de incluir o limão no seu dia a dia é tomar um copo de água com limão espremido, especialmente cedo pela manhã. Ele vai ajudar a hidratar seu corpo depois de várias horas de sono e vai te trazer uma série de vantagens bem interessantes. Não é à toa que muitos são adeptos à essa ideia. Veja.

Confira Alguns Benefícios da Água com Limão

Água com Limão: você toma?
Ajuda na digestão. Além de a água morna favorecer o trato gastrointestinal, o limão ajuda a estimular e purificar o fígado. A bebida também ajuda os ácidos gástricos a cumprirem seu papel de digestão e eliminação.
Desintoxica. Água com limão é um diurético natural, o que significa que a bebida ajuda o seu organismo a eliminar líquidos e toxinas. O ácido cítrico também ajuda a maximizar enzimas que estimulam o fígado, que, por sua vez, tem a função de eliminar toxinas.
É energizante. A combinação da água com o limão ajuda a hidratar e oxigenar o sangue, aumentando sua disposição e bem-estar. Por isso, a bebida pode substituir o cafezinho matinal sem comprometer a produtividade.
Melhora a saúde vascular. A água misturada com limão contém ácido cítrico, que ajuda a limpar e prevenir os depósitos de cálcio que se acumulam nas artérias. Quando estes depósitos se acumulam podem provocar uma enfermidade cardiovascular.
É diurético e purificador. O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Por isso, ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.
Ajusta o pH. Limões estão entre os alimentos mais alcalinizantes, ajudando a regular o pH do estômago.
Refresca. O limão refresca o hálito, alivia a dor de dente e gengivite. O ácido cítrico dos limões pode corroer o esmalte. Por este motivo, é aconselhável aguardar um pouco para beber a água com limão depois de escovar os dentes, ou lavá-los antes de beber.
Hidrata. A água e o limão contribuem para a hidratação e para o sistema linfático. Se o corpo não é hidratado o suficiente, ele pode ter alguns sintomas, entre os quais a fadiga, o sistema imunitário deficiente, estresse, falta de clareza mental e energia, pressão arterial alta ou baixa, insônia e constipação.
Combate bactérias. A explicação do poder bactericida e antibiótico do limão está, novamente, no seu elevado teor de ácido cítrico que é de cerca de 5 a 7%, independentemente da variedade de limão.
E a Vitamina C?

Acreditamos que pelo fato do limão ser ácido ele contém muita vitamina C. O limão é composto de ácido cítrico, bioflavonoides, pectina e limoneno, que melhoram a imunidade e combatem infecções. Porém, ele é relativamente pobre em vitamina C, principalmente se comparado com laranja, tangerina, acerola, goiaba e kiwi. Contudo, o limão tem cerca de 5 vezes mais vitamina C na sua casca do que no seu suco. Para um ranking completo das frutas com mais vitamina C, clique aqui.

Como Preparar a Água com Limão

Água com Limão: você toma?
A água pode ser em temperatura ambiente ou morna. Utilize sempre os limões frescos, orgânicos (se possível), e nunca o suco de limão engarrafado. Esprema ½ limão em cada copo de água e beba na primeira hora da manhã, em jejum.

Ao tomar em jejum, espere 20 minutos para se alimentar. Mas, claro, essa água também pode ser tomada a qualquer hora do dia. Para ajudar na eliminação de pedras no rim, aconselha-se a tomar pelo menos 3 copos de água com limão diariamente.

E você, costuma tomar água com limão diariamente?

Ricardo Machado - Alma e coração

segunda-feira, 12 de setembro de 2016

12 de setembro – Devocional Diário CHARLES SPURGEON #256