5 Óleos Essenciais para uma Pele Jovem e Saudável

5 Óleos Essenciais para uma Pele Jovem e Saudável
5 Óleos Essenciais para uma Pele Jovem e Saudável

Usar a riqueza dos óleos essenciais para cuidar da beleza da pele é um recurso natural e eficaz para deixar a sua pele mais saudável, hidratada, vibrante e bonita.


É importante destacar que um óleo, quando essencial, está altamente concentrado. Portanto, é necessário seguir as dosagens recomendadas na embalagem, ou mistura-lo com água ou um óleo carreador para não produzir danos, em vez de benefícios. Quando bem utilizados, os óleos essenciais são alternativas baratas em relação aos tratamentos tradicionais.

Benefícios dos Óleos Essenciais para Pele
Mantêm a pele úmida, preservando assim sua elasticidade.
Fornecem luminosidade e dão um aspecto radiante.
Dão balanço, equilibram a pele.
Previnem os sinais de envelhecimento.
Melhoram a textura.
5 Óleos Essenciais para uma Pele Jovem e Saudável

Quais os melhores óleos essenciais para pele?
1. Gerânio
O óleo de gerânio é tido como eficiente na redução de manchas de envelhecimento e cicatrizes. Quando a pele envelhece, seu tom perde uniformidade. A aplicação do óleo de gerânio pode ajudar a restaurar a uniformidade do tom de pele.

Ideal para pele seca, sem vitalidade e envelhecida, seu uso melhora o tônus, a cor e o brilho natural da pele. Os antioxidantes deste óleo ajudam a melhorar a elasticidade da pele e a firmá-la, prevenindo assim o aparecimento de rugas, sinais de idade e linhas de expressão. Ele também estimula a circulação sanguínea logo abaixo da superfície da pele, o que é importante para uma pele perfeita e para sua saúde em geral.

2. Lavanda
O óleo de lavanda equilibra a oleosidade tanto da pele seca quanto da oleosa, é ótimo para pele com acne, envelhecida, psoríase ou com queimadura. Tem propriedade tônica, anti-inflamatória, adstringente e cicatrizante.

O óleo de lavanda é mais dedicado a tratar cicatrizes deixadas por espinhas ou acne. Possui propriedades antioxidantes que protegem a pele dos perigosos radicais livres, bem como dos danosos raios ultravioletas (UV).

3. Palmarosa
O óleo de palmarosa é utilizado para tratamento de peles secas, envelhecidas e flácidas. O óleo ajuda a reter a umidade nos tecidos mantendo o equilíbrio da hidratação e maciez da pele. Por isso, pode aliviar a inflamação e alguns outros sintomas de desidratação, no tratamento de dermatite, além de curar feridas e estrias na pele. Age também como clareador de manchas da pele. Restabelece o equilíbrio fisiológico da pele e tem imediata ação calmante e refrescante.


4. Patchouli
O óleo de patchouli é um regenerador de tecidos. Contém propriedades hidratantes, sendo usado em eczemas, dermatites, rugas e pele rachada. É cicatrizante e em também propriedades rejuvenescedoras.

5. Sândalo
O óleo de sândalo contém propriedade antisséptica, anti-inflamatória e adstringente. Ele acalma e hidrata a pele. Ótimo para pele com acne. Possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antissépticas também melhora a luminosidade do rosto. Previne o envelhecimento precoce e deixa a pele mais suave.

5 Óleos Essenciais para uma Pele Jovem e Saudável
Como Usar os Óleos Essenciais para Tratamento Facial
Massagem Facial
Escolha um óleo carreador. Os melhores para a pele são: coco, argan e rosa mosqueta.

Separe 5 ml de óleo carreador (mais ou menos uma colher de sobremesa) e adicione 2 gotas do seu óleo essencial preferido. Misture bem e passe no rosto. Massageie por alguns minutos e deixe agir por 10 minutos. Em seguida, lave o rosto.

Creme Facial
Separe 20g do seu hidratante preferido e adicione 5 gotas do seu óleo essencial preferido, misture bem.Coloque em uma embalagem escura e mantenha em lugar escuro e seco.

Máscara Facial
Faça uma pasta de argila e adicione duas gotas do seu óleo essencial preferido. Misture bem e passe no rosto com um pincel. Deixe agir por 15 minutos e em seguida enxágue bem.

Para o tratamento com óleos essenciais ser eficaz é necessário usar com frequência. Se preferir, você também pode misturar os óleos essenciais.

Óleo de Abacate

Óleo de Abacate
Óleo de Abacate

Ainda pouco utilizado no Brasil, o óleo de abacate proporciona muitos benefícios à nossa saúde. Entre eles, a prevenção de doenças do coração e da próstata, o controle da glicemia, auxiliando no tratamento do diabetes, assim como na proteção aos olhos, pele e cabelos. Além disso, reforça a imunidade e auxilia no emagrecimento.


O abacate é uma fruta rica em proteínas, vitaminas A, C e E; ácido fólico e potássio. O abacate é conhecido por ser uma fruta calórica e repleta de gorduras. No entanto, essas gorduras são boas e ajudam a controlar o nível de triglicérides e colesterol ruim.

O óleo obtido a partir do abacate é muito rico em nutrientes. A extração do óleo de abacate ocorre por meio de centrifugação dos frutos quando maduros, isto é, quando estão com consistência mole — exatamente o momento em que apresentam teores mais elevados de óleo.

Características do Óleo de Abacate
A acidez do óleo de abacate é inferior a 1%. O óleo de abacate possui em sua composição várias substâncias medicinais. Entre as mais ativas temos lecitinas, fitoesteróis (beta-sitosterol especialmente), gorduras monoinsaturadas, vitamina A e um alto teor de vitamina E (quase o dobro presente no óleo de semente de uvas). O óleo é composto também de aminoácidos, como glutamina, que tem ação antioxidante, inibindo a formação de radicais livres, que desorganizam o núcleo das células.

Óleo de Abacate

Benefícios do Óleo de Abacate
A má digestão leva à azia, quantidade anormal de gás e inchaço. O óleo de abacate possui minerais, vitaminas e ácidos graxos monoinsaturados que ajudam no bom funcionamento do aparelho digestivo.
Devido à presença de gorduras monoinsaturadas, auxilia na redução do LDL (colesterol “ruim”) e no aumento do HDL (colesterol “bom”).
Por ser rico em beta-sitoesterol, molécula semelhante ao colesterol, atua na diminuição de absorção de colesterol no intestino, além de atuar na membrana das células diminuindo a recaptação do colesterol.
A presença de beta-sitosterol colabora para a saúde do coração, equilibrando o colesterol, além de auxiliar no tratamento de hipertrofia prostática, ajudando a reduzir o risco de câncer de próstata.
A vitamina E do óleo de abacate é uma ótima substância com poder antioxidante e ajuda na prevenção de rugas e no envelhecimento precoce da pele.
Pode atuar como importante interventor vascular através da alteração das membranas de células cardíacas e renais.
O óleo de abacate também pode ser usado no tratamento de dermatite, inflamações na pele, queimaduras, acne, psoríase e na aceleração da cicatrização em geral. É um óleo comum no tratamento pós-cirúrgico, prevenindo marcas e formação de queloides.
O óleo de abacate tem as propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aumentar o crescimento e reparação de cartilagem. Pesquisa indicam que a combinação de óleo de soja e de abacate ajudam no tratamento dos sintomas de osteoartrite da anca e do joelho.
Quando adicionado a saladas ricas em licopeno e betacaroteno (tomate e cenoura, por exemplo), potencializa a absorção dessas substâncias.
O óleo de abacate ajuda a baixar a pressão arterial. O estudo realizado em animais de laboratório mostra que o óleo de abacate modificou o nível de ácido graxo essencial em rins, regulando a pressão sanguínea.
Benefícios do Óleo de Abacate para o Homem
O óleo age reduzindo a dilatação da próstata (hiperplasia prostática), prevenindo e ajudando no tratamento do câncer de próstata. Ele faz isso através de uma ação específica sobre o fígado, inibindo a enzima 5-alpha reductase, que age reduzindo a testosterona a dihidrotestosterona (DHT). Esta queda da testosterona e sua conversão a DHT ocasiona uma série de problemas. A ligação do DHT a receptores androgênicos na próstata tende a ocasionar dilatação da próstata, queda de cabelo, problemas vasculares e possibilidade de impotência sexual.

Benefícios do Óleo de Abacate para a Mulher
Ele também age positivamente na mulher causando um efeito anti-estrogênico, diminuindo a ligação do DHT a receptores de estrógenos. Isso previne os efeitos indesejados dos níveis altos de estrógenos no corpo como o desenvolvimento de ginecomastia, retenção de líquidos e aumento do peso, especialmente nas fases da TPM.

Óleo de Abacate
Consumo do Óleo de Abacate
Uma colher de sopa por dia já é o suficiente. Se possível, divida essa quantidade pelo menos 2 vezes ao dia. (2 colheres de sobremesa não muito cheias). Cuidado para não ultrapassar essa quantidade pois o excesso do óleo pode irritar a mucosa do estômago.

Cuidados
Não é recomendado para gestantes e lactantes, pois ainda não se sabe os efeitos do beta-sitoesterol no desenvolvimento dos bebês.

Óleo de Abacate

Óleo de Abacate para Pele e Cabelos
Rejuvenesce a pele seca: A vitamina E tem quase tudo que é necessário para rejuvenescer a pele seca. Na verdade, esta é uma das substâncias mais importantes para a saúde da pele. O óleo de abacate é rico em vitamina E e é seguro para uso como tratamento diário. É também possível criar uma mistura desse óleo com outras substâncias, tais como o óleo essencial de gerânio ou óleo essencial de lavanda. As adições de tais substâncias não altera a estrutura química do óleo de abacate.
Hidratante Facial: A função mais popular do óleo de abacate é a hidratação facial. A casca da fruta contém umectantes e você pode massagear a pele facial com o lado interno desta casca para ajudá-la a manter sua condição de umidade. É melhor aplicar este tratamento antes de dormir e deixar o óleo agir no seu rosto durante a noite. Na manhã seguinte, lave o rosto normalmente.
Tratamento do couro cabeludo seco: Para este tratamento, o óleo de abacate trabalha em pleno potencial quando misturado com óleo de rícino (óleo extraído da mamona). Misture 1 colher de sopa de óleo de abacate e 1 colher de sopa de óleo de mamona. Em seguida, aqueça a mistura. Use-o para massagear sua cabeça antes de dormir e deixe durante a noite. A mistura vai penetrar através de eixo do cabelo e também fornecerá nutrientes essenciais para o couro cabeludo. Lembre-se de lavar o cabelo com shampoo pela manhã. Além de útil para o couro cabeludo seco, este tratamento pode ajudá-la a se livrar de alguns problemas de cabelo, como a caspa.
Reduz os sinais de envelhecimento da pele: Mais uma vez, a vitamina E desempenha o papel mais importante. É um poderoso antioxidante que combate os radicais livres fortemente.
Óleo de Abacate

Receita de Máscara Facial de Abacate
Você vai precisar de ¼ de abacate para fazer essa receita de máscara.

Esmague a fruta até que se torne um creme.
Acrescente uma colher de sobremesa de óleo de abacate e misture.
Com a pele limpa, aplique a mistura.
Deixe a máscara agir durante 20 minutos para permitir a sua penetração nas camadas da pele.
Em seguida enxágue o rosto com água.

Cuidados com o Corpo

Cuidados com o Corpo
Cuidados com o Corpo
Em se tratando de cuidados com a pele, normalmente pensamos em cuidados faciais. Mas a pele do resto do corpo também necessita de cuidados especiais, principalmente aquelas mais branquinhas. No verão, por exemplo, um cuidado importante é com o sol: o protetor solar é indispensável para proteção da pele.


Outro cuidado essencial é a hidratação corporal. A hidratação é um procedimento o qual se fornece substratos à pele para que esta consiga manter a água em suas camadas. Por trazer muitos benefícios à pele, pode ser usada como complemento de todos os tratamentos que promovem esfoliação: peelings, laser ou simplesmente para nutrir uma pele desvitalizada.

A hidratação é indicada para todos os tipos de pele, principalmente para peles secas e desvitalizadas. É realizada através de massagens manuais, tendo auxílio de aparelhos e máscaras nutritivas, potencializando a melhora da textura e do tônus da pele.

Uma pele hidratada apresenta um bom nível de umidade em sua camada mais superficial, o que se reflete em maciez, elasticidade e suavidade ao toque.

A hidratação corporal além de ter como objetivo repor a perda de água da pele e restabelecer o grau de hidratação, promove um relaxamento da musculatura, aliviando o estresse. Beber bastante líquido também ajuda na hidratação da pele.

Cuidados com o Corpo
Clima Frio e a Pele
O clima frio, seco, vento em excesso, mudanças bruscas de temperatura e principalmente os banhos quentes, repetidos e demorados, são os principais agentes de agressão à pele no inverno.

No inverno, a pele torna-se mais ressecada, enrugada, áspera e opaca. É o momento de reforçar os cuidados, tanto no corpo como na face. E de fazer alguns procedimentos estéticos. Aliás, cuidar da pele não é somente um qestão estética. e sim de saúde.

Nessa época, não descuide mesmo da hidratação. Além de deixar a pele cheirosa e macia, um bom creme hidrante pode ajudar a evitar o aparecimento das indesejáveis estrias, que costumam aparecer na barriga, nos seios e no quadril.

Na hora do banho use óleos corporais para evitar que a pele resseque muito. Os hidratantes de banho também são menos agressivos que sabonetes comuns.

Quer usar algo mais natural? Confira o post hidratante caseiro para pele seca.

Dicas de Hidratantes Corporais
A melhor forma de evitar que a pele resseque muito é ter uma boa ingestão de líquidos, não tomar banhos muito quentes, usar óleos vegetais na pele e também hidratantes corporais.